হেভি পিরিয়ড হল সেই অবস্থান যখন পিরিয়ডের সময় রক্তপাত বেশি হয়। পিরিয়ড সাত দিনের বেশি স্থায়ী হয়। ভারী মাসিক প্রবাহের চিকিৎসার নাম হল মেনোরেজিয়া। মেনোরেজিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের প্রতি ঘন্টায় পর পর কয়েক ঘন্টা তাঁদের প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হতে পারে।
শুধু ভারতেই নয়, গোটা বিশ্বে ডায়াবেটিস মারাত্মক রোগে রূপ নিয়েছে, এর রোগীর সংখ্যা কয়েক কোটি ছাড়িয়েছে। কারও একবার ডায়াবেটিস হলে, সারা জীবন রক্তে শর্করার মাত্রা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকে।
হৃৎপিণ্ডে যখনই কিছু সমস্যা আসতে আসে, তার আগে কিছু সতর্কীকরণ লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে যার দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। যা আমাদেক সকলের জানা থাকলে হয়তো কিছু প্রাণ বাঁচতে পারে।
মেনোরেজিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের প্রতি ঘন্টায় পর পর কয়েক ঘন্টা তাঁদের প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হতে পারে। মাসিক প্রবাহে এক চতুর্থাংশ বা বড় আকারের রক্ত জমাট বাঁধা নিয়মিত দেখা দিতে পারে।
একবার ডায়াবেটিস হলে, সারা জীবন রক্তে শর্করার মাত্রা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকে। তবে আপনি যদি সকালে ঘুম থেকে উঠে বিশেষ কোনও পানীয় পান করেন তাহলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
ইউরিক অ্যাসিড বর্তমানের ব্যস্ত সময় কঠিন সমস্যা। অনেকেই এই রোগে আক্রান্ত হন। হাত-পায়ে ব্যাথা, মূলত হাড়ে বা গাঁটে ব্যাথাই এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ। পরবর্তীকালে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। রক্তের একটি ক্ষতিকারক রাসায়নিক হল ইউরিক অ্যাসিড । পিউরিন জাতীয় খাবার থেকে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয় পিউরিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে হয় ইউরিক অ্যাসিড ।
গোটা বিশ্বে এখন আতঙ্ক ছড়াচ্ছে মাঙ্কিপক্স। মূলত মাঙ্কি পক্স হল একটি নতুন ভাইরাল সংক্রমণ। যা সারা শরীরে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। আচমকা দেখলে মনে হবে যেনও ফোস্কা পড়েছে। করোনা ভাইরাস চলাকালীন এই নতুন সংক্রমণ ভারত-সহ সারা বিশ্বকেই আশঙ্কা ফেলেছে।
শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে জয়েন্টে ব্যথা, বাতসহ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। জয়েন্টগুলি ছাড়াও, মানুষ কোমর বা কব্জিতে ব্যথাকে স্বাভাবিক হিসাবে উপেক্ষা করে।
রাতে কী এবং কতটা খাচ্ছেন, তার ওপর নির্ভর করে আপনার ওজন বাড়বে কি না, সেটা নির্ভর করে আপনি কোন সময়ে খাচ্ছেন। অর্থাৎ, আপনি কোন সময়ে রাতের খাবার খাচ্ছেন তা বিবেচ্য নয়
পুষ্টিগুণে ভরপুর চিয়া সিডস। বর্তমানে এটি খুবই জনপ্রিয়। গরমকালে অনেকেই চিয়ার দানা বা বীজ খান। জলে ভিজিয়ে রেখে খেলে খুব উপকার হয়।
