Health

সামনেই পুজো, আর মাত্র হাতে কয়েকটা দিন বাকি, এমন পরিস্থিতিতে দাঁড়িয়ে গোটা শহরু জুড়ে চলছে সাজো সাজো রব, সাধারণের মধ্যেই একই ছবি ধরা পড়ছে প্রতি নিয়ত। তাই এই সময় নিজেকে সুন্দর করে তুলতে ও সুস্থ রাখতে মাথায় রাখুন কয়েকটি বিষয়। 
 

মাঝ সমুদ্র থেকে শাহরুখ পুত্র আরিয়ানসহ গ্রেফতার আরও দুই। শনিবার মুম্বইয়ের বিলাসবহুল জাহাজে রেভ পার্টি থেকে এনসিবির জালে ধরা পড়েন অভিনেতার পুত্র সহ আরও কয়েকজন। কিন্তু কী এই রেভ পার্টি? আদতে কতটা আইনসম্মত এই পার্টি?
 

ফের বলিউড উত্তাল মাদক চক্র নিয়ে। শনিবার রাতে এক ক্রুজ পার্টিতে হানা দিয়ে নারকোটিক্স কন্ট্রোল ব্যুরোর তদন্তকারীরা মাদক উদ্ধার (Bollywood Drug Bast) করেছেন। আর সেই পার্টি থেকেই প্রথমে আটক এবং পরে গ্রেফতার হয়েছেন বলিউডের বাদশা শাহরুখ খানের (Shahrukh Khan) ছেলে আরিয়ান খান (Aryan Khan)। সেই হাই প্রোফাইল মাদক বিরোধী অভিযানে ১৩ গ্রাম কোকেন (Cocaine), ২১ গ্রাম চরস (Charas) এবং ২২টি এমডিএমএ-র (MDMA) ট্যাবলেট পাওয়া গিয়েছে বলে জানিয়েছে এনসিবি। কীভাবে মাদকাসক্তরা এই মাদকগুলি গ্রহণ করেন, এতে শরীরের কী কী ক্ষতি হয়, আসুন জেনে নেওয়া যাক  - 

 কফি যেন অনেকেরই নেশার মতোন কাজ করে। কাজ করতে করতে কখন যে আট-দশ কাপ কপি পান করে ফেলেছেন তা টের পান নিজেরাই। শরীরের এনার্জি বাড়াতে গিয়ে কীভাবে যে ক্ষতি করে ফেলছেন অজান্তেই তা হয়তো নিজেরাও টের পাচ্ছেন না। কফিতে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরে হাজারো সমস্যার সৃষ্টি করে। কোন সময় কফি খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী, জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত।

ভোট পেরোতেই বাংলায় গত ২৪ ঘন্টায় কোভিড সংক্রমণ বেড়ে ক্রমশ ৮০০ ছুঁইছুঁই। বৃহস্পতিবারের  স্বাস্থ্য ভবনের বুলেটিন  অনুযায়ী,  রাজ্যে কোভিড সংক্রমণ বেড়ে ৭৪৯ জন।  

ব্ল্যাক কফি খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। ব্ল্যাক কফিতে যেহেতু চিনি ও দুধের ব্যবহার করা হয় না তাই কফি শরীরের জন্য উপকারী। তবে ব্ল্যাক কফি খাওয়ার যেমন কিছু উপকারিতা রয়েছে তেমন রয়েছে পার্শপ্রিতিক্রিয়াও। 
 

রিপোর্টে বলা ২৪টি রাজ্য ও কেন্দ্রয় শাসিত অঞ্চলের মাত্র ৭৫টি হাসপাতাল - শয্যা, চিকিৎসা প্যারামেডিক্যাল কর্মী,  স্বাস্থ্য পরিষেবা, রোগ নির্ণয় বা টেস্টিং পরিষেবা থেরে শুরু অস্ত্রোপচারর সংখ্যা - সব দিক থেকে  সেরা হিসেবে নিজেদের তুলে ধরতে পেরেছে। 
 

অনেকেই আছেন যাঁরা মাঝে মধ্যেই গ্যাস অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। তাঁদের ক্ষেত্রে ডায়েট সঠিকভাবে মেনে চলাটা একান্ত প্রয়োজন। বিশেষ করে রাতে শোওয়ার আগে কী খাওয়া উচিৎ জেনে রাখুন। 

কাউন্টডাউন শুরু হয়ে গেছে দুর্গাপুজোর। যদিও করোনা আবহে পুজোর রং ফিকে হলেও জোরকদমে চলছে শপিং, ডায়েটিং, শরীরচর্চা। হাতে আর সময় নেই। লাস্ট মিনিটে কীভাবে দেহের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হয়ে উঠবেন তার হদিশ চলছে ইন্টারনেটে। তবে প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটতে পারলেই শরীর যেমন ভালো থাকবে সেই সঙ্গে ওজনও কমবে। লাস্ট মিনিটে  শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ছিপছিপে চেহারা পেতে মেনে চলুন এই সহজ ট্রিকস।

 বাংলায়  কোভিড সংক্রমণ কিছুটা নামলেও এখনও সেই ৭০০-র উপরেই রয়েছে ।  শুক্রবারের  স্বাস্থ্য ভবনের বুলেটিন  অনুযায়ী,  রাজ্যে কোভিড সংক্রমণ বেড়ে ৭০৮ জন।