Lifestyle Tips

সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুযায়ী বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মানুষ যদি তাদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং সময়ে সময়ে গাইডেড ফাস্টিং করে তাহলে মানুষ এখন ১০০ বছর বেঁচে থাকতে পারে। এটা সম্ভব। এটির সাহায্যে, লোকেরা কেবল দীর্ঘ জীবনই বাঁচবে না, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য সুস্থ এবং ফিট থাকবে।

ব্রণর সমস্যা সমাধানে নিয়মিত ভাপ নিন। আজ রইল ব্রণ দূর করার এক ভিন্ন পন্থার হদিশ। বিউটিশিনদের মতে নিয়মিত ভাপ নিলে দূর হবে ব্রণর সমস্যা। তাছাড়াও, ফেসিয়াল স্টিম নেওয়ার উপকারীতা রয়েছে বিস্তর। জেনে নিন কেন নেবেন ফেসিয়াল স্টিম।  

মুখের খুঁত ঢাকতে হোক কিংবা সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সকলেই মেকআপ করে থাকেন। ত্বকের ধরন বুঝে মোটা অঙ্কের টাকা ব্যয় করে মেকআপ কিনে থাকি সকলে। কিন্তু, সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে শুধু মেকআপ কিনলেই হল না। তা সঠিক ভাবে ব্যবহার করতে হবে। তা না হলে পুরো সাজটাই মাটি হয়ে যাবে। অনেকেই মেকআপ করতে গিয়ে কয়টি ভুল করে ফেলেন। কেউ গলার ও মুখের টোন মিল মেলাতে ভুলে যান, তো কারও দাঁতে লেগে যায় লিপস্টিক। আবার অনেকে ফর্সা দেখাতে গিয়ে এমন মেকআপের শেড বেছে নেন যে মুখ ফেকাশে হয়ে যায়। আজ রইল এমনই ১০টি ভুলের হদিশ। মেকআপ করার সময় এগুলো মাথায় রাখবেন। বিশেষ করে গরমের সময়, তা না হলে আপনারই ভুলে পুরো সাজটাই মাটি হয়ে যাবে।  

প্রোটিনের একটি বড় উৎস হল ডিম। খাদ্যতালিকায় ডিম থাকলে অন্য অনেক কিছুই বাদ দেওয়া চলে। এমনই বলে থাকেন পুষ্টিবিদেরা। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা দিনের মধ্যে অতিরিক্ত ডিম খান। ২৪ ঘন্টার মধ্যে বেশিরভাগ সময়টাই যেন কেটে যাচ্ছে কাজে। সুতরাং রান্না করা, নিজের কাজ করা এসবের ফুরসতই মিলছে না। সকালে একবার রান্না করে তা খাওয়ার সময় গরম করে খাচ্ছে, জানেন কি এতে শরীরের কতটা ক্ষতি হচ্ছে। বিশেষ করে ডিমের ক্ষেত্রেও যদি সেটা করে থাকেন, তাতে নষ্ট হয়ে যায় ডিমের সব গুণ, যা শরীরের জন্য হানিকারক। অনেকেই আছেন যারা দিনের মধ্যে অতিরিক্ত ডিম খান। কিন্তু তারা যদি একবার রান্না করা ডিম গরম করে বারবার খান, তা শরীরের জন্য মোটেই ভাল নয়।

সাদা চুল কালো করার সাথে মেহেদির এই পেস্ট খুশকি দূর করতে খুবই উপকারী। আসলে মেহেদিতে বাদামের তেল লাগালে চুলে প্রচুর পুষ্টি পাওয়া যায়।

ভাইরাল ফুগলাকে এখন কমবেশি সকলেই চেনেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখা যায় ফুগলার মজার সব ভিডিও। শিক্ষিকার সঙ্গে তুমুল ঝগড়া করতে দেখা গিয়েছে খুদে ফুগলাকে। সোশ্যাল মিডিয়ার হাত ধরে ভিডিও প্রকাশ্যে আসতেই ভাইরাল।
 

মুখের সৌন্দর্যের আসল রহস্য লুকিয়ে আছে ভ্রুতে। আমাদের আই ব্রো যত সুন্দর হবে, তত ফুটে উঠবে মুখের সুন্দর্য। সে কারণেই, সাজসজ্জা যাই করুন আই ভ্রু প্লাক করতে কোনও মেয়েই ভোলেন না। মুখের সঙ্গে ভ্রু-এর আকৃতি মানানসই না হলে পুরো সাজটাই মাটি। তবে, চাইলেই কি আর ভ্রু সুন্দর হয়? ভ্রু নিয়ে সকলের আলাদা আলাদা সমস্যা। কারও ভ্রু সরু তো কারও মোটা। কারও ভ্রু-র আকৃতি সুন্দর তো কারও খারাপ। এই সবের সঙ্গে ভ্রু পাতলা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকে। কোনও শারীরিক জটিলতার কারণেই হোক কিংবা কেমিক্যাল যুক্ত প্রোডাক্টের জন্য অনেকেরই ভ্রু পাতলা হতে শুরু করে। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই ১০ টোটকা।    

বাংলা পঞ্জিকা অনুযায়ী  ১৯ বৈশাখ এবং ৩ মে অক্ষয় তৃতীয়া। এই দিনটিতে বাঙালিদের মধ্যে সোনা কেনার একটা হিড়িক লক্ষ্য করা যায় । অক্ষয় তৃতীয়ার দিন সকাল সকাল সোনার বাজারে বড় চমক দিয়েছে।  মধ্যবিত্তের চিন্তা কমিয়ে বাম্পার অফার দিয়ে একলাফে কমে গেল সোনার দাম।  অক্ষয় তৃতীয়ার দিন সোনা কিনলে মা লক্ষ্মীর কৃপায় ধন্য হতে চান সকলেই। কারণ এই দিনে সোনা কেনা নিয়ে এক প্রচলিত বিশ্বাস রয়েছে। বিশেষ করে সংসারের আর্থিক মন্দা কাটাতে এই বিশেষ দিনে সোনা, রূপা অথবা যে কোনও ধাতব জিনিস কেনাই শুভ বলে মনে করা হয়। এর ফলে সংসারের সমৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। এই বিশেষ দিনেই সোনা কিনলে বৃদ্ধি পায় সংসারের সুখ-সমৃদ্ধি। তবে সোনা কিনলেই হল না, কোন বিশেষ সময়ে সোনা কিনলে কোনওদিনও অর্থের অভাব হবে না। এবং সংসারে অর্থ-যশে ভরে উঠবে, জেনে নিন সেই শুভ সময়।
 

ত্বকের যত্ন নিতে মেনে চলুন সম্পূর্ণ ঘরোয়া টোটকা। ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে প্যাক বানান। সেই প্যাকের ব্যবহারে দূর হবে ত্বকের সকল সমস্যা। সঙ্গে উজ্জ্বল হবে ত্বক। এবার ত্বকের যত্ন নিতে লাগান আখের রসের ফেসপ্যাক। স্বাস্থ্যের সঙ্গে আখের রস ত্বকের জন্যও উপকারী। এই রস দিয়ে বানাতে পারেন এই কয়টি প্যাক। দেখে নিন এক নজরে।

চুলের সমস্যা লেগেই থাকে। খুশকি, অধিক চুল পড়া তো আছেই এর সঙ্গে অকাল পক্কতার সমস্যায় ভোগেন অনেকে। অল্প বয়সেই মাথায় দেখা দেয় সাদা চুল। অকাল পক্কতার সমস্যা দেখা দিলে আলুর খোসা লাগান। আলুর খোসা দিয়ে প্যাক বানাতে পারেন। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই প্যাক।