Lifestyle Tips

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
ওষুধে নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন না তো
  • ওষুধের প্রতি  নির্ভরশীলতা একটি ভাবনার বিষয়
  • কিছু ওষুধ আছে যা দীর্ঘদিন খেলে নির্ভরশীল হয়ে উঠি আমরা
  • ঘুমের ওষুধ থেকে শুরু করে হার্টের ওষুধও এই তালিকায় পড়ে
  • তবে আচমকা সেই ওষুধ বন্ধ করবেন না, হিতে বিপরীত হবে
ফ্লিপকার্ট রিপাবলিক ডে সেল ২০২০, দ্বিতীয় দিনে দেখে নিন সেরা অফারগুলি
  • বাম্পার অফার নিয়ে ইতিমধ্যেই  হাজির হয়েছে ফ্লিপকার্ট
  • ১৯ জানুয়ারি থেকে  ২২জানুয়ারি পর্যন্ত চলবে এই সেল
  •  অবিশ্বাস্য দামে পছন্দমতো ফোন কিনতে চোখ রাখুন ফ্লিপকার্টে
  • বিভিন্ন স্মার্টফোনের সঙ্গে থাকছে নো-কস্ট ইএমআই এবং এক্সচেঞ্জের উপর বিশেষ সুবিধা
শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে, প্রতিদিন এক মুঠো করে চিনাবাদাম খান
  • চিনাবাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো হাইড্রেট এবং প্রোটিন থাকে
  • চিনাবাদাম খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
  • চিনাবাদামে রয়েছে ভিটামিন বি ৩ যা মস্তিষ্ককে সুগঠিত করে
  • বাদাম শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতেও সাহায্য করে
বিয়ের মরশুমে ফের উর্ধ্বমুখী সোনার দাম, জেনে নিন আজকের দর
  • বিয়ের মরশুমে মধ্যবিত্তদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলল সোনার দাম
  • ফের নয়া রেকর্ড গড়ল সোনার দাম
  • ২২ ক্যারেট সোনার ১০ গ্রামের আজকের দাম ৩৯,৪১০ টাকা
  • যার জেরে সোনা কিনতে গিয়ে হিমশিম অবস্থা হচ্ছে মধ্যবিত্তের
সন্তানকে শাসন করুন, আবার বন্ধুর মতো মিশুন
  • সন্তানকে শাসন করুন, আবার বন্ধুর মতো মিশুন
  • এই বয়সে যেন ওর হাতে খুব বেশি টাকা তুলে দেবেন না
  • ফেসবুকে ওর বন্ধুদের ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট পাঠান
  • হেলিকপ্টার পেরেন্টিং না-করেও আপনি ওর গতিবিধি জানতে পারবেন
ছোটদের ওবেসিটির মোকাবিলা করবেন কী করে
  • ছোটদের ওবেসিটি এখন একটি বড় সমস্যা
  • ফাস্টফুডের বাড়বাড়ন্ত এর অন্যতম কারণ
  • খেলাধুলো বা শারীরিক পরিশ্রমও এখন কম 
  • দরকার খাদ্যাভ্যাস পাল্টানোর, ফাস্টফুড বাদ দেওয়ার
রাতের বেলা না দুপুরের বেলা, কোন ঘুম শরীরের জন্য উপকারী জেনে নিন
  • দুপুরের ঘুমের ফলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে
  • প্রতিদিন দুপুরে আধঘন্টা করে ঘুমোন
  • দুপুরের ঘুমে সারাদিনের ক্লান্তি কেটে যায়
  • সৃজনশীলতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই ভাতঘুম
কোন আপেলে থাকে কয়েক কোটি ব্যাকটেরিয়া, জেনে নিন
  • জৈব আপেলের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার পরিমান বেশি থাকে 
  • এর মধ্যে ৯০ শতাংশ  ব্যাকটেরিয়াই থাকে আপেলের বীজে  
  •  তার মধ্যে অধিকাংশই অবশ্য় মানবশরীরের জন্য উপকারী 
  •   একটি আপেলের মধ্যে প্রায় ১০ কোটি ব্যাকটেরিয়া থাকে 
     
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম জীবনভর ভোগায়, কীভাবে রক্ষা পাবেন
  • ইরেটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা সংক্ষেপে আইবিএস একটি পেটের রোগ
  • এই রোগ প্রাণঘাতী না-হলেও জীবনভর বড় ভোগায়, কাজে ক্ষতি করে
  • সারাক্ষণ গ্য়াস-অম্বল আর পেটভার এই রোগীদের নিত্য়সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়
  • কাউর কোষ্ঠকাঠিন্য় হয় তো কাউর-বা বারেবারে বাথরুমে যেতে হয় আইবিএসে
ছুটির দিনকে করে তুলুন আরও একটু স্পেশাল, বাড়িতে বানিয়ে নিন মালাই চমচম
  • মরশুম বদলের এই সময় পিঠে পায়েস খাওয়ার উপযুক্ত সময়
  • এই সময়ে নিয়মের বাইরে বেরিয়ে একটু মিষ্টি বেশি খাওয়াই যায়
  • বাঙালি মানেই খাওয়ার প্রতি একটু বেশিই টান
  • এই মিষ্টি পছন্দ করেন না এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল
Top Stories