পাওয়ার ন্যাপ হল একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ঘুমানোর উপায় যা আপনাকে সতেজ এবং উজ্জীবিত করে, কিন্তু আপনার রাতের ঘুমকে নষ্ট করে না। এটি সাধারণত ১০ থেকে ৩০ মিনিট সময় নেয়।
শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও প্রধান অংশ হলো আমাদের মস্তিষ্ক। কিছু ভুলের জন্য নিজের অজান্তেই প্রত্যেকদিন আমরা মস্তিষ্কের ক্ষতি করে চলেছি।
আপনি যদি এটি প্রতিদিন খান তবে আপনার শরীর শক্তি এবং এনার্জিতে পূর্ণ থাকবে। আসুন জেনে নিই কেন কাঁচা নারকেলকে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলা হয়।
প্রজাতন্ত্রের ফলাফল বৈদিক যুগ, প্রাচীন পণ্ডিত, মহাভারত এবং বুদ্ধ ও জৈন গ্রন্থেও পাওয়া যায়, যা স্পষ্ট করে যে প্রাচীন ভারতে প্রজাতন্ত্রের একটি নির্দিষ্ট ধারণা ছিল, এটি গ্রীস এবং রোমের সমসাময়িক এর চেয়ে কম হবে না।
এই পাতাতে আছে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও ফলিক অ্যাসিড। যা ত্বকের জন্য উপকারী। ত্বকের ব্রণ দূর করতে কিংবা জ্বালা ভাব কমাতে সাহায্য করে।
ব্রণ থেকে শুরু করে শুষ্ক ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে আলু। আপনি ঘরে তৈরি ফেসপ্যাক তৈরি করতেও আলু ব্যবহার করতে পারেন। রইল এমন কিছু ঘরোয়া আলুর মাস্কের হদিশ-
জিনগত জটিল রোগের সম্ভাবনা থাকার কারণে বিয়ের আগেই প্রত্যেকটি মানুষের থ্যালাসেমিয়া রোগ সম্পর্কে ওয়াকিবহাল থাকা প্রয়োজন। আর তা না হলেই, গর্ভস্থ সন্তানের থাকে জীবনহানির আশঙ্কা।
প্রচন্ড ঠান্ডার কারণে অনেকের শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান জটিলতা। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। সবজি থেকে বাদাম- শীতের ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি খাবার, শরীর থাকবে ফিট অ্যান্ড ফাইন।
আপাতদৃষ্টিতে এই নিরীহ অভ্যাসটি কিন্তু পুরষদের স্বাস্থ্যের ওপর প্রচন্ড প্রভাব ফেলে। যে কোনও পুরুষের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে এই একটি মাত্র অভ্যাস, যা সময়ের সাথে সাথে সম্ভাব্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
গবেষণা বলছে, সেক্সের পরে অনেক কিছু মাথায় আসে, কারণ এটি মানসিক এবং আবেগগতভাবে উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। কিন্তু যৌন মিলনের পর পুরুষ ও মহিলারা আসলে কী ভাবেন? আসুন জেনে নেই ৬টি সেরকম ভাবনার কথা, যা বেশিরভাগ সময়ে সেক্সের পর মানুষ ভাবে।