ডিহাইড্রেশন হলে কি ওজন বেড়ে যায়? জেনে নিন কী বলছে বিশেষজ্ঞ
ভারতীয় রেল খুব শীঘ্রই টিকিট বুকিং থেকে শুরু করে রেলের লাইভ স্ট্যাটাস পর্যন্ত সকল পরিষেবা প্রদান করবে ‘সুপার অ্যাপ’-এর মাধ্যমে। এটি IRCTC-র সাথে প্রতিযোগিতা করবে বলে মনে করা হচ্ছে। এই অ্যাপের মাধ্যমে রেল পরিষেবাকে আরও সহজ করতে চাইছে সরকার।
আপনার সন্তান আপনার থেকে দূরে সরে যাওয়ার কারণ কী এবং প্রতিটি পরিস্থিতিতে কীভাবে মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস এই পোস্টে দেখে নেওয়া যাক।
ওজন কমানোর জন্য আপনি অনেক উপায় অবলম্বন করতে পারেন, আপনার নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে যদি এই ৫ ধরণের জুস প্রতিদিন পান করেন তাহলে আপনার ওজন আপনাআপনিই কমে যাবে।
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন বি-১২ না পেলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঘাটতি বোঝা যায় এই লক্ষণগুলি থেকে।
শুধু বাদাম নয়, বাদামের খোসাতেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাদামের খোসা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কিন্তু কীভাবে এই খোসা ব্যবহার করবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক বাদামের খোসার ব্যবহার এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে।
নিচের অভ্যাসগুলি অনুসরণ করলে আপনার বয়স কমপক্ষে দশ বছর কম দেখাবে। জানতে চান কি সেই অভ্যাসগুলি? চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক...
আপনি কি অনেক চেষ্টা করেও পেটের জেদী মেদ কমাতে ব্যর্থ হয়েছেন? এই প্রতিষেধক পানীয়টি চেষ্টা করে দেখুন এবং পার্থক্য অনুভব করুন। জেনে নিন কিভাবে এই পানীয় তৈরি করবেন এবং এটি কিভাবে পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে।
অনেকেই মোজা না পরে শুধু জুতা পরে থাকেন। কিন্তু এই অভ্যাসের ফলে কত ত্বকের সমস্যা হতে পারে জানেন?
