ইউরোপিয়ান ফুড কাউল্সিলের গবেষকরা জানাচ্ছেন শরীরের বাড়তি মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে, শরীরকে তরতাজা রাখচতে আলুর কোনও বিকল্প নেই। তাই তারা পরামর্শ দিচ্ছেন নতুন এক ডায়েটের। মাসের মধ্যে পাঁচ দিন এই পট্যোটো ডায়েট মেনে চলা যেতে পারে।
পিসিওএস-এ এই মুহূর্তে বহু মহিলা ভুগছেন। অনেকেই সারার মতোই ওজন অতিরিক্ত বাড়িয়ে ফেলেছেন। ওজন বাড়লে পিসিওএস আরও বেশি করে শরীরে জাঁকিয়ে বসে। তাই এই রোগে আক্রান্ত মহিলাদের ডায়েটের উপর গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। সারাও ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি ডায়েটেও অনেক নিয়ম মেনে চলেছেন। জেনে নেওয়া যাক ওজন কমাতে সারা কী কী খেয়েছেন
দাম্পত্য জীবন যেমনই হোক জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত একসঙ্গে থাকতে পারলেই সেই বিয়ে সুখী। আর এমনই সুখী বিয়ের সংখ্যার নিরিখে ভারত কিন্তু বেশ এগিয়ে।
এই রোগের উপসর্গগুলি প্রাথমিক ভাবে সাধারণমনে হলেও পরে এগুলি মৃত্যু পর্যন্ত পৌঁছে দিতে পারে। তাই আগে থেকে জেনে সাবধান হোন।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিমের মধ্যে থাকা জেডুনিম যৌগ ম্যলেরিয়া দূরীকরণেও সক্ষম। বিস্তারিত জানুন নিমের আরও গুণাগুণ।
এই মুহুর্তে তিরিশ কোটি বিশ্ববাসী অবসাদের শিকার। আর এর মধ্যে সবচেয়ে প্রথমেই আসবে ভারতের নাম। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় স্থানে রয়েছে চিন ও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।
কুসুমে কোলেস্টেরল, ভিটামিন ও প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকে। ফলে হৃদরোহে আক্রান্ত হওয়ায় সম্ভাবনা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে রেড মিট, অ্যালকোহোল ও কফির থেকেও ডিম ভয়ানক হয়ে উঠতে পারে।
