পেটের চর্বি কমানোর সহজ উপায় হল সময় মত একটি নির্দিষ্ট ডায়েটপ্ল্যান ফলো করলে সহজেই পেটের মেদ গলে যায়।
পেকান বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া হয়। বিস্কুট, কফি কেক এবং চকলেটের মতো সব ধরনের কুকিতে পেকান ব্যবহার করা হয়। আসুন জেনে নেই পেকান খাওয়ার উপকারিতা।
শুধুই কি শরীরী ঘনিষ্ঠতা, নাকি অন্য কোনও কারণেও বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কে জড়াতে চান লক্ষ লক্ষ মানুষ?
এই বন্ধনে অনেকগুলি লাভ রয়েছে, যা বিয়ের বন্ধনকে গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। এই লাভগুলি থেকে অবশ্যই অবিবাহিতরা বঞ্চিত হন।
শুধুমাত্র শরীরী আকর্ষণ নয়, ব্যক্তিত্বের গুনেও আপনার যৌন আবেদনের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারেন সঙ্গী বা সঙ্গিনী। জেনে নিন, কোন কোন গুনে তাকে নিজের কাছে টেনে নিতে পারবেন।
ফাস্ট ফুড আধুনিককালের সবথেকে পছন্দের খাবার। কিন্তু ফাস্টফুড অত্যন্ত সুস্বাদু হলেও এই খাবারগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অত্যাধিক পিৎজা বার্গার , রোল, চাউমিন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খাবার।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। কীভাবে মেদ কমাবেন তা অধিকাংশই ঠিক করে উঠতে পারেন না। এবার বাড়তি মেদ কমাতে ভরসা রাখতে পারেন এই ১০ পানীয়ের ওপর, জেনে নিন কী কী।
নিম গাছ যেখানেই থাকুক না কেন, চারপাশের পরিবেশকে বিশুদ্ধ রাখে। এরপর পাতা, ডাল ও বাকল বহু রোগ নিরাময়ে ওষুধ হিসেবে কাজ করে। আসুন জেনে নেই নিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে যা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদানে ভরপুর।
বিশ্বের অন্যান্য দেশের তুলনায় জাপানের মানুষের বয়স বেশি। গড় আয়ু পুরুষদের জন্য ৮০ এবং মহিলাদের জন্য ৮৭। এমনকি G7 দেশগুলোর মধ্যেও জাপানিদের আয়ু সবচেয়ে বেশি।
করোনার পর তরুণদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা উল্লেখযোগ্য হারে বাড়ছে। হার্ট সুস্থ আছে কি না তা নিয়ে সবাই চিন্তিত। তবে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে এবং সময় মতো চেকআপ করালে হৃদরোগের ঝুঁকি এড়ানো যায়।
