আমলকি বা আমলা চুল থেকে ত্বকের জন্য অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। রূপচর্চার অন্যতম উপাদান। কিন্তু আমলকি প্রাচীন কাল থেকেই ওষুধ তৈরির কাজে ব্যবহার করা হয়।
মূলায় রয়েছে এমন পুষ্টি উপাদান যা ছত্রাকের সংক্রমণ, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে। উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এমনকী মূলা মেদও কমায়।
আজ রইল বিশেষ টিপস। ভুঁড়ি কমাতে রোজ রাতে করুন এই কয়টি বিশেষ কাজ, অল্প পরিশ্রমে মিলবে উপকার। জেনে নিন কীভাবে।
আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী বিটরুট খাওয়া উচিত। আসুন জেনে নেই কোন কোন মানুষের বিটরুট খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
শীতকালে নিশ্চিন্তে জমিয়ে মাছ খেতে পারেন। এটি শরীর আর স্বাস্থ্য ভাল রাখে। শীতকালে রোগের হাত থেকে বাঁচার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল রাখে
ক্যান্সার একটি জটিল রোগ। চিকিৎসকদের অনুমান জীবনধারার কারণে ক্যান্সার হয়। আর সেই কারণে ক্যান্সার প্রতিরোধে রইল ১০টি টিপস।
আদা পাক খুবই উপকারী এবং অনেক সমস্যা দূর করে। এটি খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়। এছাড়া সর্দি, কাশি ছাড়াও এই বরফি গলা ব্যথার মতো সমস্যা দূর করতেও খুব ভালো কাজ করে।
ভারতে প্রাচীনকাল থেকেই লবঙ্গের ব্যবহার করা হয়। এটি আয়ুর্বেদে এটি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এটি সাধারণত পেটব্যাথা, হজমের সমস্যা, সর্দিকাশির সমস্যা সমাধানে ব্যবহার করা হয়।
সকালে তেজপাতা ফুটানো জল পান করা আপনাকে অনেক আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা দিতে পারে। এটি শুধুমাত্র একটি রেসিপি নয়, বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত একটি স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াও।
আপনি শীতকালে প্রতিদিন স্নান এড়াতে পারেন, তবে আপনি কত দিন স্নান করতে পারবেন না? এই বিষয়েও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের অবশ্যই সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার স্নান করতে হবে।
