দুধ অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু অনেকেই রয়েছে শুধু দুধ খেতে চায় না। তাই সন্তানের ভরপেট আর স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য দুধের সঙ্গে এগুলি দিতে পারেন।
কখনও রোদ, কখনও বৃষ্টি, এরই সঙ্গে চলছে ভ্যাপসা গরম। এই অবস্থায় নানান শারীরিক জটিলতায় ভোগেন অনেকে। বিশেষ করে বর্ষার মরশুমে দেখা দেয় সমস্যা। এই সময় ত্বকে সংক্রমণ, পেটের সমস্যা, ম্যালেরিয়া থেকে ডেঙ্গির মতো রোগ দেখা যায়। সুস্থ থাকতে এই ১০ কাজ করুন।
দই ছাড়া আর কিছু খোঁজার দরকার নেই। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দই আপনার দিন শুরু করার জন্য খুব ভালো পছন্দ। আসুন জেনে নেই দই খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায়।
মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো উপাদান রয়েছে। তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মৌরি ভেজানো জল পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে এর অনেক অসুবিধাও রয়েছে।
ভারতে, অসংখ্য ধর্মীয় গুরু আছেন যারা মানুষকে কীভাবে সুখী এবং স্বাস্থ্যকরভাবে বাঁচতে হয়, সেই সঙ্গে কীভাবে চাপমুক্ত জীবনযাপন করতে হয় তা শেখান। ফলস্বরূপ, আমরা এই বিশেষ দিনে ভারতের শীর্ষ ১৫ জন বিখ্যাত আধ্যাত্মিক গুরুদের একটি তালিকা করেছি।
গুরু পূর্ণিমায় জেনে নিন সঠিক গুরু হওয়ার মন্ত্র
আপনি যদি গ্রীষ্মে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনার শরীরও শীতল থাকবে। আপনিও সতেজ বোধ করবেন এবং অলসতাও দূর হবে। চলুন জেনে নেই এইবিষয়ে।
বিছানায় যৌনতার উদ্দামতা নিয়ে সকলেই উত্তেজিত থাকেন। কিন্তু, অধিকাংশেরই কোনও ধারনা থাকে না যে কীভাবে যৌনতায় খেলায় বিছানাতে রাজ করবেন! কীভাবেই বা সঙ্গীকে যৌনতার ক্রীড়া খেলায় সুখ সাগরে লম্বা পাড়ি দেওয়াবেন!
প্রত্যেকের জীবনে সম্পর্ক খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রেই যত্নশীল হওয়া জরুরি। যেকোনও সম্পর্ক বাঁচিয়ে রাখার সহজ কতগুলি উপায় রইল।
আজকাল বেশিরভাগ মানুষ কুকার ব্যবহার করে.. কিন্তু এই খাবারটি কতটা উপকারী তা কেউ জানে না। এখানে আমরা আপনাদের বলব কোন জিনিসগুলো কুকারে রান্না করে খাওয়া উচিত নয়।