আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে প্রায়শই ব্যবহৃত রুমাল বা টিস্যুগুলির মধ্যে কোনটি আপনার এবং পরিবেশের জন্য ভাল হতে পারে
বিবাহের সম্পূর্ণ বন্ধন আস্থার সুতোর উপর নির্ভর করে। স্বামী-স্ত্রী উভয়েরই উচিত সঙ্গীর প্রতি এই আস্থা বজায় রাখা। মনে করা হয় একজন আদর্শ স্বামীর মধ্য এই ৫ গুণ থাকলেই সুখী থাকেন স্ত্রীরা।
বায়োকেমিস্ট্রি থেকে কমিউনিটি অ্যান্ড ফ্যামিলি মেডিসিন- সহ একাধিক পদে হবে নিয়োগ।
অনেকে সকালের শুরুতে ভিজানো বাদাম এবং কিশমিশ বা ডুমুরের মতো জিনিসও রাখে। ভেজানো চিনাবাদামও এমন অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। সঠিক সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে এটি খেলে আপনি অনেক উপকার পেতে পারেন।
কয়েকটি খাবার রয়েছে যা নিয়মিত খেলে শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশ দ্রুত ঘটে। তারা ফোকাস হয়, মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। রইল সেই সেরা সাতটি খাবারের তালিকা।
ভারতীয় শিশুরা অল্প বয়স থেকেই পর্নোগ্রাফির সংস্পর্শে আসেছ। শৈশবের পর্ন ছবি দেখার গড় বয়স হল মাত্র ১৩। পর্ন সাইটগুলি ব্লক করার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও সেগুলির ব্যবহার ক্রমাগত বাড়ছে।
কয়েক কাপ দুধ দিয়েই আপনি ঘরে বসে বানিয়ে নিতে পারবেন মাখন। প্রত্যেকদিনের জীবনে ঘরে বানানো মাখন দেবে বাড়তি উপকার।
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, অতিরিক্ত ব্যায়াম শুরু করার আগে সকল মানুষের কার্ডিও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। কীভাবে ব্যায়াম শুরু করা উচিত এবং দিনে কতক্ষণ ব্যায়াম করা যথেষ্ট, জেনে নিন।
অসময় অনেক পুরুষের মাথায় দেখা দেয় টাকের সমস্যা। এই সমস্যা আর উপেক্ষা করবেন না। আর রইল তিনটি খাবারের হদিশ। মিলবে উপকার।
হার্ট ভালো রাখতে এই পাঁচটি ব্যায়ামের মধ্যে একটি বেছে নিন। চাইলে ঘরেও এমন ব্যায়ম করতে পারেন। কিংবা অনলাইনে এমন ব্যায়াম ক্লাসে ভর্তি হন। এতে সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি।
