আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে আপনার ডায়েট নিয়ে কিছুটা বিভ্রান্ত হন তবে আপনি এই জুসগুলি খেতে পারেন। এই রস আপনার এবং আপনার গর্ভে বেড়ে ওঠা সন্তানের জন্য। জন্য খুব উপকারী যদি থাকে, তাহলে চলুন জেনে নেই সেগুলি
আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে শসা যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাতে কোনো সন্দেহ নেই, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শসার উপকারিতা এবং অপকারিতা দুটোই।
ত্বকে যত্ন নেওয়ার আগে জেনে নিন কেন এমন হয়। আজ রইল বিশেষ কয়টি সমস্যার কথা। জেনে নিন কেন ত্বক রুক্ষ্ম হয়ে যায় এই সময়।
রইল একটি বিশেষ তেলের হদিশ। সপ্তাহে অন্তত ২ দিন চুলের যত্নে এই তেল ব্যবহার করুন। এতে দূর হবে চুলের যাবতীয় সমস্যা। তেমনই অকালপক্কতার সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব। দেখে নিন এক ঝলকে কীভাবে বানাবেন এই তেল।
আবহাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরেরও পরিবর্তন দেখা যায় শীতকালে। এবং সেই কারণেই ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার সব কিছুরই পরিবর্তন দরকার। শীতকালীন এই ফলের মধ্যেই রয়েছে অসীম ক্ষমতা, যা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে রক্তচাপ সবই নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
৫০ এর পর মেনোপজ আর এই সময়টাই নাকি যৌনতা উপভোগের মোক্ষম সময় তেমনটাই মনে করছেন গবেষকরা। মেনোপজের পর শরীরে অনেক সমস্যা দেখা যায়,গবেষণায় জানা গেছে সেই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে যৌনমিলনই। এতে শরীর ও মন দুইই ফিট থাকে।
পালিত হচ্ছে জাতীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ দিবস। জেনে নিন কেন পালিত হয় জাতীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ দিবস, রইল দিনটির গুরুত্ব।
আজ রইল কয়টি জুসের কথা। ফল ও সবজি দিয়ে ভুলেও এমন জুস বানিয়ে খাবেন না। হতে পারে বিপদ। দেখে নিন কী কী।
হার্টের রোগ থেকে বাঁচতে নিয়মিত চান পান করুন। রইল কয়টি চায়ের হদিশ। এই সকল চা নিয়মিত খেলে মিলবে উপকার। দেখে নিন কী কী।
শীতে নিজেকে ফিট রাখতে ডায়েটে কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আবার শীত মৌসুমে কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত।
