ডায়েটিং করার সময় রুটি খাবেন কি না? আপনিও যদি এই বিভ্রান্তিতে থাকেন, তাহলে আসুন আপনাকে বলি ডায়েটে রুটি সম্পর্কে ডায়েটিশিয়ানের মতামত কী।
ফলের খোসার ভিতরেই রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। ফলের খোসার এই গুনাগুণ জানলে আগে হয়তো ফেলে দিতেন না। রোজকারের এই ফলের খোসার গুনাগুণ জানলে চমকে যাবেন।
কেউ কেউ স্নানের পর কন্ডিশনার ভালো করে তোলেন না। এতে চুলের হচ্ছে মারাত্মক ক্ষতি। দেখে নিন চুলে কন্ডিশনার লাগিয়ে রাখলে চুলের কী ক্ষতি হয়ে থাকে। মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টোটকা।
মেয়েদের ক্ষেত্রে মেনোপজ একটা বড় সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রত্যেকেরই শরীরেই পরিবর্তন হয়। এবং সেই সঙ্গে সঙ্গে মেনোপজের পর শারীরিক সমস্যায় জেরবার হয় অনেকেই।
বিয়ের মরশুমে শুধু মেয়েরা নয়, ছেলেরাও ত্বকে আনুন জেল্লা। ত্বকের পরিচর্চা করে নজর কাড়ুন ছেলেরা। মেনে চলুন এই কয়টি পদ্ধতি। মিলবে উপকার।
বাড়তি মেদ কমাতে সকলেই মরিয়া। বাড়তি মেদ সব সময় সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এই মেদ কমাতে আমরা সকলেই নানান পদ্ধতি মেনে চলি। এবার ডায়েটিং ও এক্সারসাইজ ছাড়াই মেদ কমান। রইল বিশেষ উপায়।
ফ্যাটি লিভার নিয়ে প্রচলিত আছে একাধিক ভ্রান্ত ধারণা। এক ঝলকে দেখে নিন এই সকল ধারণাগুলো। ভুলেও এগুলো বিশ্বাস করবেন না। এতে নিজেই বিপদে পড়তে পারেন।
পিরিয়ডসের সময় ব্যায়াম বিশেষ করে যোগা করা কতটা নিরাপদ তা অধিকাংশই বুঝে উঠতে পারেন না। আজ টিপস রইল এই বিশেষ প্রসঙ্গে। জেনে নিন পিরিয়ডসের কটা দিন ব্যায়াম করা কতটা নিরাপদ।
গোটা শীতের মরশুম জুড়ে মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। এতে উপসম হবে হাঁটু ব্যথার সমস্যা। জেনে নিন কী কী।
রইল বিশেষ একটি প্যাকে হদিশ। এই স্ক্রাবারটি সপ্তাহে ২ দিন পর্যন্ত ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর হবে। জেনে নিন কোন উপায় ত্বকে আসবে জেল্লা। দূর হবে ত্বক ফাটার সমস্যা।
