ত্বকের জন্য শসা ব্যবহার করতে পারেন নানাভাবে। শসা আপনার ত্বককে সতেজ ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কী উপায়ে আপনি ত্বকের জন্য শসা ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার যদি কিডনির সমস্যা থাকে তবে এখানে দেওয়া কিছু রসের সাহায্যে আপনি এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। জেনে নিন কোনগুলো এবং কীভাবে তৈরি করবেন এই জুস।
শীতের মরশুম পড়তে না পড়তেই বাজারে হরেক রকমের শাক সব্জিতে ভরে উঠেছে। এই সময়টাতে খাওয়া-দাওয়া যেন একলাফে বেড়ে যায়।। অতিরিক্ত পালং শাক খেলে শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে জেনে নিন বিশদে।
শীতের মরশুমে ত্বকের নানান সমস্যা দেখা দেয়। এই সরল সমস্যার মধ্যে অন্যতম হল রুক্ষ্ম ভাব। হালকা শীতে প্রাকৃতিক উপায় ত্বক ময়েশ্চরাইজ করুন, রইল বিশেষ টোটকার হদিশ। জেনে নিন কী কী করবেন।
এমন খারাপ গদিতে ঘুমিয়ে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির পরিবর্তে আপনার স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করছেন। আজ আমরা আপনাকে সেই ৫ টি লক্ষণ বলব, যেগুলি দ্বারা আপনি জানতে পারবেন যে এখন সেই গদি আপনার কোন কাজে আসছে না। আসুন জেনে নেই সেই লক্ষণগুলো কী কী।
যৌনমিলনে ফলে শুধু শারীরিকই নয়, মানসিক দিক থেকেও রিলেশনশিপকে আরও মজবুত করে তোলে। সুস্থ জীবন-যাপনের জন্য যৌনমিলন করা অত্যন্ত জরুরি।
শীতের মরশুমে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নতুন কথা নয়। এই সময় এই সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সবার আগে কোলন পরিষ্কার রাখুন। আজ রইল ১০টি ঘরোয়া টোটকার হদিশ। এই সকল খাবার খাদ্যতালিকায় যোগ করলে ভালো থাকবে কোলনের স্বাস্থ্য।
শীতের শুরু থেকে সর্দি, কাশি, জ্বর, গলার সমস্যা থেকে শুরু করে দেখা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। যারা শীতের মরশুমে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার।
শীতের মরশুমে গলা ব্যথা, কথা বলতে না পারা কিংবা টনসিলের সমস্যায় ভোগের অনেকে। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতের মরশুমে মেনে চলুন বিশেষ কয়টি টোটকা। যারা গলা ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য রইল এই কয়টি বিশেষ টিপস।
বয়স বাড়ার সঙ্গে এই চার অভ্যেস দ্রুত রপ্ত করুন। তা না হলে বাড়তে পারে শারীরিক ও মানসিক জটিলতা। দেখে নিন কী কী করবেন।
