রইল কয়টি খাবারের হদিশ। দুপুরের মিনি লাঞ্চের পরিকল্পনা থাকলে বেছে নিতে পারেন এর মধ্যে একটি। দেখে নিন তালিকায় কী কী আছে।
চুলের যত্ন নিতে শুধু শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার দিলে হল না। তার সঙ্গে ব্যবহার করুন হেয়ার সিরাম। এবার বাড়িতেই বানান হেয়ার সিরাম। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন হেয়ার সিরাম।
ত্বকের যত্নে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার নতুন নয়। নানা ভাবে এই তেল আমরা ব্যবহার করে থাকি। কেউ চুল মজবুত করতে ও চুল পড়া বন্ধ করতে তা ব্যবহার করে তো কেউ ত্বক ময়েশ্চরাইজ করতে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করেন। এবার স্ট্রেচ মার্কস দূর করুন ক্যাস্টর অয়েলের সাহায্যে।
ওয়ার্কআউটও করেন কিন্তু তবুও ক্রমশ ওজন বাড়ছে কমাতে পারছেন না। এই ধরনের মানুষের স্থূলতা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে গভীর রাত পর্যন্ত মোবাইলে লেগে থাকা এবং কম ঘুমানো। তবে জেনে নিন কিভাবে এই বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন-
পটাসিয়াম রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া মুখের জন্যও এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে মুখে কলার খোসা লাগাবেন এবং তাহলেই আমরা জানবো কলার খোসার উপকারিতা।
কিছু সাধারণ সবজির ডায়েট আপনার বাড়ন্ত বয়স লুকিয়ে রাখতে কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে। এই সবজিতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ বার্ধক্যের বলিরেখা দূর করতে এবং মুখকে সতেজ ও টানটান করতে সহায়ক।
গোলাপ জল আপনার চুলকে তৈলাক্ত হওয়া থেকে বিরত রাখে, অর্থাৎ এটি আপনার মাথার ত্বক থেকে বের হওয়া অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
২০১৫ সালেও অ্যাভিয়ান-ফ্লু আমেরিকায় কড়া নাড়লেও সে সময় মৃত পাখির সংখ্যা তেমন ছিল না। কিন্তু এবার অঙ্কটা চিন্তার চেয়ে অনেক বেশি। আমেরিকার ইতিহাসে এই প্রথম এই ফ্লুতে যাওয়া সাড়ে ৫ কোটি পাখি মারা গিয়েছে। এটি আগের সব রেকর্ডকে টপকে গিয়েছে।
আপেলে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা শরীরের জন্য উপকারী। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন লাল এবং সবুজ আপেলের মধ্যে পার্থক্য কী? দুটির মধ্যে কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন এই বিষয়ে-
শীত পোশাক তোলার আগে আমরা সকলেই তা পরিষ্কার করে রাখি। গত বছর পরিষ্কার করেছেন বলে বাক্স থেকে তা বের করে আবার পরে ফেলবেন না। শীত পোশাক পরার আগে এই দুটো কাজ অবশ্যই করুন।
