বিশেষজ্ঞদের কথায় মধু প্রাকৃতিক মিষ্টি। এজাতীয় মিষ্টি খাওয়ার কথা চিকিৎসকরাও বলে থাকে- তবে অল্প পরিমাণে। তাই অনেকেই চিনিকে মধুর বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করেন।
জাপানের ওসাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের গবেষণা রিপোর্ট সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে বলা হয়েছে, যাদের মাড়ির রোগ রয়েছে, অ্যালঝাইমার রয়েছে তাদের জন্য বিশেষ উপকারী।
পেকান বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া হয়। বিস্কুট, কফি কেক এবং চকলেটের মতো সব ধরনের কুকিতে পেকান ব্যবহার করা হয়। আসুন জেনে নেই পেকান খাওয়ার উপকারিতা।
এখন কদিন মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। এতে দূর হবে সকল শারীরিক জটিলতা।
ডালিম অমৃতসমান। এটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত খেলে কোনও ক্ষতি হয় না। এক গ্লাস ডালিমের রসে রয়েছে পাঁচটি উপকারিতা।
কাশি, সর্দি এবং জ্বরের মতো সমস্যা এড়াতে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া উচিত। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হলে তা শরীরকে সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য খুবই জরুরি। মহিলাদের হার্টের সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি শস্য খাওয়ার প্রয়োজন।
বিশেষজ্ঞদের কথায় দিনে নিয়মিত ৪ হাজার পা যদি আপনি হাঁটেন তাহলে তার প্রভাব পড়তে বাধ্য মস্তিষ্কের ওপর।
হজমের সমস্যা থেকে পেঁট ফাঁপার মতো সমস্যার কারণ হতে পারে এই ফল। জেনে নিন রোজ কমলালেবু খাওয়ার ফলে কী কী ক্ষতি হচ্ছে আপনার শরীরে।
ক্যান্সার এমন একটি মারণ রোগ যে এর প্রাথমিক উপসর্গ খুব সাধারণ হলেও কিছু সময় পর তা মারাত্মক আকার ধারণ করে।