যদিও মাছকে এই পুষ্টির প্রধান উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে কিছু নিরামিষ খাবারও রয়েছে, যার মাধ্যমে এটি সরবরাহ করা যেতে পারে।
আসুন জেনে নিই এই সেরা খাবারগুলো সম্পর্কে যা হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে খুবই সহায়ক হিসেবে প্রমাণিত।
এমন অনেক অ্যান্টি-এজিং খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে আপনি সহজেই আপনার বয়স কমাতে পারবেন, অর্থাৎ এই খাবারগুলো আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করলে আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাতে শুরু করবে।
পরিচিত কোনও খাবারের সঙ্গে নতুন কোনও যোগ করে তৈরি করা হয়েছে এমন খাবার। তালিকায় আছে ডিম ফুচটা, কোকো ফুচকা, টমেটো আইসক্রিমের মতো খাবার। দেখে নিন এক ঝলকে।
গরমে রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। এতে বাড়বে মেটাবলিজম। দেখে নিন কী কী খেলে মিলবে উপকার।
নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার। এতে বাচ্চার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে। দেখে নিন বাচ্চাকে কী কী খাওয়ানো উপকারী।
মেদ কমাতে সবার আগে প্রয়োজন সঠিক খাওয়া দাওয়া। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি Fat Burning Foods। দ্রুত কমবে মেদ। দেখে নিন কীভাবে। রইল খাবারের তালিকা।
বর্ষা পড়লেই দেখা দেয় একের পর এক শারীরিক জটিলতা। বর্ষার সময় অধিকাংশের শরীরেই জীবাণুর সংক্রমণ হয়। এই সময় শরীর সুস্থ রাখতে বিশেষ নজর দিন খাদ্যতালিকায়। খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি সুপার ফুড। বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। জেনে নিন কী কী খেলে মিলবে উপকার।
৯ নভেম্বর সোমবার থেকে শুরু হয়ে গেল স্যাফায়ার ফুডস ইন্ডিয়া লিমিটেডের ইনিশিয়াল পাবলিক অফারিং বা আইপিও। চলবে ১১ নভেম্বর পর্যন্ত। জি বিজনেসের ম্যানেজিং ডিরেক্ট অনিল সিংঘি মঙ্গবার স্যাফায়ার ফুডস লিমিটেডের আইপিও-তে দীর্ঘমেয়াদি বিনিয়োগের পরামর্শ দিয়েছেন।
--আগামি ৯ নভেম্বর শুরু হচ্ছে স্যাফায়ার ফুডস ইন্ডিয়া লিমিটেডের ইনিসসিয়ল পাবলিক অফারিং। তিনদিন ব্যাপি অর্থাৎ ১১ নভেম্বর পর্যন্ত চলবে এই আইপিও।