যাদের কোলেস্টেরল বেশি তাদের হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি। বাজার থেকে তেল কিনলে কিছু জিনিস যাচাই করেই তেল কেনা উচিত। আসুন জেনে নিই তেল কেনার সময় কোন বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন এবং কোন রান্নার তেল আপনার জন্য ভালো?
সুস্থ থাকতে হলে খাবারে সঠিক পরিমাণে লবণ, চিনি ও তেল নিতে হবে। এগুলি এমন জিনিস যা প্রতিদিনের খাবারে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু মানুষ জানে না যে, একদিনে কত পরিমাণে চিনি, লবণ এবং তেল খেতে হবে। এই তিনটি জিনিস অনেক রোগের মূল কারণ।
ভারতকে তেল রফতানির দৌড়ে এগিয়ে থাকতে চাইছে ইরানও। রীতিমত কম হারে ভারতে দ্রুত রপ্তানি করার প্রক্রিয়ায় রয়েছে অপরিশোধিত তেল রফতানি। সূত্রের খবর ইরান আবার ভারতে তেল রপ্তানি শুরু করতে চায়। সাংহাই কো-অপারেশন অর্গানাইজেশনে (এসসিও) ইরানের প্রেসিডেন্ট ইব্রাহিম রাইসি এবং প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর মধ্যে বৈঠকের সময় বিষয়টি আলোচনায় আসার সম্ভাবনা রয়েছে।
কিছু তেল দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করা খুব উপকারী, আসুন জেনে নেওয়া যাক হাড়ের ব্যথার ক্ষেত্রে কোন তেল ম্যাসাজ করা উচিত।
আসে পাশের আবাসনের সমস্ত আবাসিকরা ফ্ল্যাট খালি করে বেরিয়ে যান। তালিকা মেলায় প্রশাসন। কিন্তু খোঁজ পাওয়া যায়নি এক ব্যক্তির। আর তারই খোঁজে শুরু হয় তল্লাশি। রীতিমত চিরুনি তল্লাশি শুরু করে প্রশাসন। কিন্তু খোঁজ পাওয়ায় যায়নি।
ত্বকের যত্ন ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে তৈরি প্যাকের ব্যবহার চলে আসছে বহু যুগ ধরে। ত্বকে যে কোনও সংক্রমণ দূর করতে, দাগ দূর করতে কিংবা ত্বকে জেল্লা আনতে অনেকেই ব্যবহার করেন ঘরোয়া টোটকা। এবার ত্বকের সমস্যা দূর হবে নারকেল তেল ও চিনির স্ক্রাবার দিয়ে। নারকেল তেল ও চিনি দিয়ে বানিয়ে ফেলুন ঘরোয়া স্ক্রাবার।
গরম করে খাওয়ার জন্য এই তেল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। কারণ সেক্ষেত্রে তা শরীরের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে এবং শরীরের ভিতরে স্লো পয়জন হিসেবে কাজ করে। জেনে নিন কিভাবে অলিভ অয়েল ব্যবহার করবেন যাতে তার সম্পূর্ণ পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়
চুলে ময়েশ্চার জোগাতে, চুল পড়া বন্ধ করতে, স্ক্যাল্প সুস্থ রাখতে কিংবা খুশকি দূর করতে অনেকেই তেল ম্যাসাজ করে থাকেন। এবার চুলের যত্নে ব্যবহার করুন তিলের তেল। জেনে নিন এই তেলের গুণে কী কী সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
চুল নিয়ে সব সময় কোনও না কোনও সমস্যা লেগেই থাকে। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি সকলে নানান রকম পদ্ধতি মেনে চলেন। কেউ পাতিলেবু ব্যবহার করেন, কেউ ব্যবহার করেন মধু। তো কেউ নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন নেন। চুলের যত্নে তেলের ব্যবহার চলে আসছে বহু যুগ ধরে। এবার চুলের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন রোজমেরি তেল।
হার্ট অ্যাটাক, কার্ডিও মায়োপ্যাথি, হার্ট ফেইলিওর-র মতো কঠিন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। জানেন কি এমন কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন তেলের গুণে। রইল চারটি তেলের কথা। জেনে নিন কোন কোন তেল হার্টের জন্য ভালো।