Food

তেলাপোকা তাড়ানোর সহজ চারটি ঘরোয়া টিপস রইল আপনার জন্য। আরশোলার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই সহজ। 

আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে অবশ্যই প্রতিদিন তরমুজ খান। তরমুজ দিয়ে তৈরি জুস বা অন্য খাবারও খেতে পারেন। লাল, মিষ্টি ও রসালো তরমুজ দেখলে যে কারোরই খেতে ভালো লাগবে।
 

কাঁঠাল এমন একটি ফল, এটি যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। এটি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান কাঁঠালে পাওয়া যায়, তবে অনেক সময় কেউ কেউ কাঁঠাল খাওয়ার পর এমন কিছু খেয়ে থাকেন, যা স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। আসুন জেনে নিই কাঁঠাল খাওয়ার পর কোন জিনিসগুলো খাওয়া উচিত নয়।

ঘুমের প্রথম শর্তই হল রাতের খাবার দেরি করে খাবেন না। নির্ধারিত সময় রাতের খাবার খাবেন। আর রাতে তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ুন। বিছানা শুয়ে দূরে থাকুন গেজেট থেকে।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা এখনও মনে করেন গোলমরিচ পেটের রোগ সারিয়ে দিতে পারে খুব অল্প সময়ে। পেট ফাঁপলে তিন চারটে গোলমরিচ কামড়ে খেয়ে জল খেলে দ্রুত উপকার পাবেন।

কিৎসকরা রোজকার ডায়েটে পেঁপে রাখার পরামর্শ দেন। এটি খুব উপকারী ফলও বটে। তবে সেটা কিন্তু যাঁরা ওজন কমাতে চান, কিংবা লিভার ভাল রাখতে চান তাঁদের জন্য পেঁপে সত্যিই কার্যকরী। কিন্তু এই পেঁপেই অন্যদিকে আপনর শরীরের বেশ কিছু রোগকে আরও প্রকট করে তুলতে পারে। শুনতে অবাক লাগলেও এটাই কিন্তু। 
 

নববর্ষে বানাতে পারেন ইলিশের পদ। সরষে ইলিশ, ইলিশ ভাপা তো প্রায়শই বানান। এবার নববর্ষে ট্রাই করুন নতুন কিছু। রইল ইলিশ কোর্মার রেসিপি। ভাতের পাতে ইলিশ কোর্মার পদ মন কাড়বে সকলের। এই পদ বানাতে ইলিশ ছাড়াও দরকার পেঁয়াজ, রসুনের মতো উপকরণ। প্রয়োজন টক দই। আর এই পদ রাঁধতে বেশি সময়ও লাগে না। ফলে চটপট বানিয়ে ফেলুন ইলিশ কোর্মা। এক ঝলকে দেখে নিন সহজ এই রেসিপি।  

বসন্তের উপকারী সজবি সজনে ডাঁটা। সজনে পাতা ফুলও উপকারী। রোজ খেলে একাধিক শারিরীক সমস্যা সেরে যায়। 

পবিত্র রমজান মাসে অনেকেই রোজা রাখেন। আর রোজা ভাঙার পর শুরু হয় ইফতারের খাওয়া দওয়া। হাদিস অনুসারে রোজা ভাঙতে খেজুর খাওয়া হয়, তবে এর পিছনে রয়েছে বেশ কিছু কারণ। 
 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ক্লান্তির জন্য কিছু খাবারকেও দায়ী করা যেতে পারে। আসলে খাবারের মাধ্যমে আমরা শক্তি সঞ্চয় করি। এবার সেই শক্তি ক্ষয় করেই গোটা দিন করে থাকি নানা কাজ।