খাবারের অনেক উপাদানও শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সেই সঙ্গে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা মানসিক চাপ বাড়ায়। এগুলি খুব সাবধানে খাওয়া উচিত। এই ধরনের খাবার সম্পর্কে জানা জরুরি।
আঙুরে ভিটামিন কে এবং কপার পাওয়া যায়, যা রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দূর করার পাশাপাশি শক্তি বাড়াতেও কাজ করে। এটি আমাদের হাড়কেও মজবুত করে।
রইল বিশেষ টিপস। এবার ওটস দিয়ে বানিয়ে নিন স্মুদি। এটি খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট থাকবে ভর্তি। তেমনই রক্তে শর্করার মাত্রা থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
অত্যাধিক দাম, তীব্র সংকটের কারণে রান্না থেকে বাদ পড়তে চলেছে পেঁয়াজ। পেঁয়াজের সংকট প্রথম দেখা দিয়েছিল ফিলিপিন্সে।
আমরা শাকসবজিকে খুব সস্তা বলে মনে করি। একই ভাবে কিছু সবজির দাম এত বেশি যে সেগুলো কেনা সবার সাধ্যের মধ্যে থাকে না। আজকের নিবন্ধে, আমরা আপনাকে এমন এক সবজি সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যার দাম খুব বেশি।
আপনি যদি এর উপকারিতা জানেন, তাহলে অবশ্যই ব্যবহার করবেন। মেথির ছোট বীজ আপনাকে দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা দিতে পারে। এতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়।
যদি এমন হয় যে আপনি ডায়েটিং করছেন এবং সুস্বাদু ফুচকা খেতে পারেন। ভাবতে অদ্ভুত শোনালেও এটাই সত্যি।
জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে এবং আর্থ্রাইটিসের সমস্যা শেষ করতে পারে। শুধু তাই নয়, মধু এবং দারুচিনি অন্যান্য অনেক রোগেও খুবই উপকারী। আসুন জেনে নেই তাদের উপকারিতা..
সুঠাম পেশী তৈরিতে এই ডায়েট আপনার জন্য কার্যকর। এই ডায়েট আপনার শরীরের পেশীগুলিকেও শক্তিশালী করে তুলবে।
উপবাস ভঙ্গের পর সাবুদানা খান অনেকেই। কিন্তু, জানেন কি আদৌ সাবু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কি না।
