দেবী সরস্বতীকে বসন্তপঞ্চমীর দিনে কয়েকটি ভোগ নিবদেন করলে গৃহস্থের কল্যাণ হয়। শুধুমাত্র পড়ুয়াদের জন্য গোটা পরিবারের সদস্যরা উপকৃত হবে।
ফ্রন্টিয়ার্স ইন নিউট্রিশন জার্নাল অনুসারে, আমেরিকায় পাস্তা খাওয়া প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর একটি গবেষণা করা হয়েছিল। এই গবেষণায় দেখা গেছে, পুষ্টিগুণে ভরপুর শাকসবজি মিশিয়ে খাওয়া ওজন কমাতে সাহায্য করে।
এই সময় খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল। দূর হবে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। জেনে নিন কী কী খাবেন।
মানবদেহের প্রতিটি ফলই সময় অনুযায়ী প্রয়োজন, সঠিক সময়ে এগুলো খেলেই আমরা সর্বোচ্চ উপকার পেতে পারি। আসুন জেনে নেই কোন ফল কখন খাওয়া উচিত।
শীতে মরশুমে সুস্থ থাকতে বিশেষ নজর দিন খাদ্যতালিকায়। শুধু উপকারী খাবার খেলে হবে না। সঙ্গে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এই কয় ধরনের খাবার। শীতের সময় পাঁচ ধরনের খাবার বৃদ্ধি করে শারীরিক জটিলতা। দেখে নিন কী কী।
এই সময় আমাদের ত্বক কুঁচকে যায় বা বলিরেখার লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। আপনি যদি আপনার খাবারে মাশরুম অন্তর্ভুক্ত করেন তবে তারা ত্বক থেকে চুল পর্যন্ত উপকারী হবে।
অনেকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং জীবন দীর্ঘায়িত করতে ব্যয়বহুল খাবার এবং পানীয়ের জন্য অর্থ ব্যয় করে। কিন্তু বাজারে অনেক বাজেট-বান্ধব খাবার রয়েছে, যা শুধু রোগই দূরে রাখবে না, দীর্ঘায়ুও হবে। চলুন জেনে নিন সেই খাবারগুলো সম্পর্কে।
কিছু মানুষ আছে যাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা এমন যে তাদের সবুজ ডাল খাওয়া উচিত নয়... আসুন জেনে নিই কখন এবং কেন মটরশুঁটি খাওয়া উচিত নয়...
উচ্চ কোলেস্টেরল এড়াতে, আপনি আদা খেতে পারেন, এতে জিঞ্জেরল এবং শোগাওল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা এলডিএল কমাতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নিই আদা ব্যবহারের ৫টি স্বাস্থ্যকর উপায়।
চুলের কম বৃদ্ধি নিয়ে সমস্যা থাকে অনেকেরই। এই চুল সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যা দূর করতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ খাবার। এতে দ্রুত ঘটবে চুলের বৃদ্ধি, জেনে নিন কীভাবে।
