আপনি যদি সকালে এটি খান তাহলে এর উপকারিতা বহুগুণ বেড়ে যায়। আসুন আমরা আপনাকে বলি সকালে এটি খেলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কী কী উপকার পাবেন।
যেসব শিশুর দুধ হজম করতে সমস্যা হয় তাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক করতে আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় আরও কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
পাথরের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সবচেয়ে জরুরি হলো নিয়মিত পরিমাণে জল পান করা। এটি কিডনির পাথর প্রস্রাবের মাধ্যমে সহজেই বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে।
সঙ্গমের সময় বয়স বাড়লে যৌন ক্ষমতা কমতে থাকে। তবেযৌবনেও কাজের চাপে বা জীবনের নানা স্ট্রেসে বিছানায় এনার্জি পান না অনেকে। এমন একটি ফলের রস রয়েছে, যা পুরুষদের এনার্জি দেবে বিছানায় রাজত্ব করতে।
যদিও মাছকে এই পুষ্টির প্রধান উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে কিছু নিরামিষ খাবারও রয়েছে, যার মাধ্যমে এটি সরবরাহ করা যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার স্তনের নালীতে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি, যেটি নলগুলি যা আপনার স্তনের সাথে লোবিউল নামক গ্রন্থিগুলিকে যুক্ত করে।
জিঙ্ক সমৃদ্ধ পাঁচটি খাবার রয়েছে যা যে কোনও মানুষের স্বাস্থ্যকে আরও উন্নত আর সুগঠিত করে। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতেও সাহায্য করে।
এই থেরাপিটি মেটাস্টেসাইজড ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং এর ঝুঁকি কমাতে তৈরি করা হয়েছে। এই গবেষণাটি চিকিৎসকদের এক দশকেরও বেশি সময় লেগেছে।
কিছু কিছু ভাইরাস আছে যেগুলো শ্বাসনালি ও খাদ্যনালি উভয়কেই আক্রমণ করে। এই ধরনের সমস্যা এই সময় বেশি হয়। ইনফ্লুয়েঞ্জার কয়েকটা স্ট্রেন এবং রোটাভাইরাস এই সমস্যার মূল কারণ।
কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং ফাইবারের সঙ্গে ভারসাম্যপূর্ণ স্ন্যাকস বেছে নেওয়াই শ্রেয়। সকাল ও বিকেল দুটি সময়ই জলখাবার খাওয়া যায়।
