ডায়েটে রাখতে হবে পটাশিয়াম যুক্ত খাবার। তবেই, দূর হবে একাধিক স্বাস্থ্য জটিলতা। এবার থেকে শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত খান এই ছয় খাবার, দূর হবে পটাশিয়ামের ঘাটতি, দেখে নিন কী কী।
কখনো বেগুন ভাজা, কখনো বেগুন পোড়ানো হয়। রুটি খাওয়ার তরকারি না থাকলে এই বেগুনই ভরসা। কিন্তু বেগুনের গুণাগুণ একেবারেই কম নয়। বরং এই শীতে বেগুন খেলে উপকার পাবেন।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় যতই মোজা পরুন না কেন পা গরম হয় না পা ঠান্ডা থাকে। আপনার পাও যদি বরফের মতো ঠাণ্ডা থাকে, তাহলে এর পেছনের কারণ হতে পারে খুবই গুরুতর।
মাছে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি২, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, জিঙ্ক, আয়োডিন, প্রোটিন। যা মস্তিষ্ক, হাড় ও পেশীকে শক্তিশালী করতে কাজ করে। আসুন এবার জেনে নিই গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে কী কী সমস্যা দেখা যায়।
ছোট এলাচ এমন একটি গরম মশলা যার সুগন্ধ আমাদের অনেক বেশি আকর্ষণ করে। এটি মিষ্টি, চা এবং ক্যাসেরোল এবং সব ধরণের রেসিপি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। আসুন জেনে নিই কি কি কাজে ছোট এলাচ আমাদের কাজে আসতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, কোভিডের মতো রোগ থেকে সেরে ওঠার সময়সীমা ৩-৫ দিন, তবে শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে এই সময় ৮-১০ দিন পর্যন্ত বাড়ে।
আজ আমরা আপনাকে কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলছি, যা আপনাকে গ্যাসের কারণে হওয়া মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
শীতের মৌসুমে আমরা প্রায় সবাই অল্প বিস্তর ভাজা জিনিস খেতে পছন্দ করি। তবে প্রায়শই এমন হয় যে ঠান্ডা ঋতুতে অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের সমস্যার সৃষ্টি করে, যার মধ্যে পেট সম্পর্কিত অনেক সমস্যাও দেখা দেয়।
শীতের মরশুমে যতই পার্টি করুন না কেন, মেদ থাকবে নিয়ন্ত্রণে। সারা শীত জুড়ে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। এতে দ্রুত মিলবে উপকার।
চুলে কালার করা, চুল স্ট্রেইট করা এবং চুল স্মুদনিং করার বিষয়ে চিকিৎসক সতর্কবাণী দিয়েছেন। এই জাতীয় পণ্যগুলিতে ফর্মালডিহাইড এবং ফর্মালডিহাইড-মুক্তকারী রাসায়নিক থাকে। যার কারণে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
