জেনে নেওয়া যাক কোন কোন খাবারগুলি মহিলাদের গোপনাঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, যাতে আপনি সেগুলি খাওয়া এড়াতে পারেন। এছাড়াও সেগুলি থেকে সৃষ্ট সমস্যা থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারেন।
আজ রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। যে কোনও রোগী থেকে সাধারণ মানুষ- শীতের মরশুমে সুস্থ থাকতে ভরসা রাখুন এই পাঁচ টোটকার ওপর। জেনে নিন কী করা উচিত কী নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। ২০২৪ সাল অত্যান্ত একটি ব্যস্ততম বছর। আর সেই কারণে বিশেষজ্ঞদের মতে এই বছর সুস্থ থাকার সঠিক শর্তই হল ঘুম
এটা ঠিক কথা যে প্রাথমিকভাবে, আপনি খুব সতর্ক থাকবেন। ভয়ও পাবেন। কিন্তু একবার ব্যবহার জেনে গেলে এর থেকে আরামদায়ক কোনও বিকল্প পাবেন না।
শীতকালে যেকোনো কাজ করা বেশ কঠিন মনে হয়। এমন পরিস্থিতিতে যদি ওজন কমানোর কথা আসে, সবার আগে যেটা আসে তা হল ব্যায়াম, ডায়েটিং এবং মর্নিং ওয়াক। তবে তার চেয়েও সহজে কমবে ওজন। রইল বেশ কয়েকটা টিপস।
সম্প্রতি দেশে বৃদ্ধি পেয়েছে কোভিড -১৯ এর প্রাদুর্ভাব। নতুন ভেরিয়েন্ট JN.1 ই বর্তমানে ভোগাচ্ছে সাধারণ মানুষকে। এক সাধারণ লক্ষণগুলি হল জ্বর, সর্দিকাশি, গলা ব্যাথা, শরীরের ব্যাথা আর ক্লান্তি।
জানেন কী বিজ্ঞানীরা বলেন একটা সিগারেটের থেকেও বেশি ক্ষতিকর হল ব্রয়লার মুরগী। কী কী ভাবে ক্ষতি করে এটি, জেনে নিন
'জার্নাল অফ স্লিপ রিসার্চ' রিপোর্টে বলা হয়েছে, মোবাইল ফোনে আসক্তি তৈরি হয়ে যাওয়ার থেকেও আরও ভয়ঙ্কর ব্যাপার হল, ঘুমনোর আগে মোবাইল ফোন ঘাঁটার অভ্যাস।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভরসা রাখুন এই পাঁচ Morning Drinks-র এপর, জেনে নিন কোন উপায় শরীর থাকবে সুস্থ।
সম্প্রতি ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য চুল সিল্কি ও মসৃণ করা যায় এমন পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত ফর্মালডিহাইড ও ফর্মালডিহাইড-মুক্ত রাসায়নিক নিষিদ্ধ করেছেন।
