ডায়াবেটিসের কোনও নিরাময় নেই। এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ডায়াবেটিসের সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং সাধারণ লক্ষণ।
জন্মের সময় শিশুর ওজন বলে দেয় প্রাপ্ত বয়স্ক অবস্থায় তার হৃদয়ের স্বাস্থ্য কেমন থাকবে। এই বিষয়ে মূল ভূমিকা গ্রহণ করে মা ও তার সন্তানের মধ্যে ভাগ করা ঝুঁকির জিন। তেমনই বলছে গবেষণা।
এখন কদিন মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। এতে দূর হবে সকল শারীরিক জটিলতা।
এবার থেকে নির্ভয়ে নুন খেতে পারেন। যারা উচ্চ রক্তচাপের মত রোগে আক্রান্ত তারাও লবনের বিকল্প হিসেবে এগুলি ব্যবহার করতেই পারেন।
রইল কয়টি বিশেষ টিপস। প্রতিদিন যারা রাতের খাবার খেতে দেরি করেন তারা জেনে নিন অজান্তে কী বিপদ ডাকছেন আপনি।
কালোজিরা সর্দি, কাশি, ডায়াবেটিস এবং হার্টের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক নাইজেলা বীজের উপকারিতা সম্পর্কে।
অনেকেরই খাওয়ার সময় জল পান করার অভ্যাস আছে। আর খাবার খাওয়ার সময়ও জল পানের অভ্যাস অনেকেরই আছে। এই অভ্যাস থাকলে পাচনতন্ত্রের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে।
শরীরে যখন এর মাত্রা বাড়তে শুরু করে তখন অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। শরীরে কোলেস্টেরলের নিরাপদ মাত্রা বয়স অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়।
ডালিম অমৃতসমান। এটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত খেলে কোনও ক্ষতি হয় না। এক গ্লাস ডালিমের রসে রয়েছে পাঁচটি উপকারিতা।
খাওয়াদাওয়া জমিয়ে না হলেও দিন দিন বেড়েই চলেছে অম্বলের উৎপাত। অ্যান্টাসিড না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে এই উৎপাত কমাবেন কীভাবে?
