কাশি, সর্দি এবং জ্বরের মতো সমস্যা এড়াতে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া উচিত। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হলে তা শরীরকে সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য খুবই জরুরি। মহিলাদের হার্টের সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি শস্য খাওয়ার প্রয়োজন।
যৌন জীবন নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন তারা এবার থেকে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। এবার ভরসা রাখুন পেঁয়াজের ওপর। এই বিশেষ পদ্ধতিতে খান পেঁয়াজের রস, বাড়বে যৌন ক্ষমতা। জেনে নিন কীভাবে।
ব্রেন স্ট্রোকের পর প্রায় ২১ থেকে ৩৮ শতাংশ রোগী অ্যাফেসিয়ায় ভোগেন। অ্যাফেসিয়ায়, রোগীর মস্তিষ্কের বাম অংশ কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
নেতিবাচক চিন্তা বা আলোচনা থেকে মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন, তার থেকে পালিয়ে যাবেন না। সমস্যার মধ্যে সমাধানও রয়েছে। আপনি যদি সঠিক হন তবে কাউকে বেশি ব্যাখ্যা করবেন না এবং আপনার মতামতের কথা সবাইকে জানাবেন না।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এবং ক্যানসারের সম্ভাবনাও কমিয়ে দেয় নিয়মিত যৌন মিলন।
টিফিন বা স্ন্যাক্স টাইমে এজাতীয় কাবারগুলির জুড়িমেলা ভার। তবে এই খাবারগুলি খুবই অস্বাস্থ্যকর। এগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রচুর।
টরন্টোর ডাল্লা লানা স্কুল অফ পাবলিক হেলথ বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক প্রভাত ঝা, এই সমীক্ষা রিপোর্ট নিয়ে বলেছেন, 'ধূমপান ত্যাগ করা মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।'
যৌন উদ্দীপনার কারণে ফুলে যেতে পারে স্তনবৃন্ত, এছাড়াও সহবাসের পর শরীরে অনেক ধরনের পরিবর্তন ঘটতে পারে। এগুলো 'আফটার সেক্স এফেক্ট' নামে পরিচিত। সেক্সের পরে শরীরে যে পরিবর্তনগুলি অনুভূত হয়, সেগুলি সম্পর্কে জেনে রাখুন।
অনেক মায়েরা আখরোট, বাদাম, মাখানা, কাজু বাদাম বা ডুমুরের সাথে মিশিয়ে দুধ দেন, কিন্তু এখানে আমরা আপনাকে অন্য কিছু সম্পর্কে বলছি।
