চিকিৎসা দিয়েও প্রায়ই কোনো সমাধান হয় না। ঘন ঘন সর্দি-কাশি, প্রচণ্ড মাথাব্যথা, সারাক্ষণ মাথা ভারী হওয়া, এমনকি ব্যথার কারণে জ্বরও আসতে পারে। অনেকেই হয়তো জানেন না, ওষুধের পাশাপাশি কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে সাইনাস দূর করা যায়।
শীতের সময় সুস্থ থাকতে ডায়েটে দিন বিশেষ নজর। ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি ফলের মধ্যে একটি। শরীর থাকবে সুস্থ।
৭টি কার্যকর উপায় রয়েছে যা আপনাকে অতিরিক্ত চিন্তার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। দুশ্চিন্তা কমিয়ে দিতে পারে।
এই স্কিমটি আর্থিক সংকটে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য আশীর্বাদের মতো। এই প্রকল্পের মাধ্যমে যারা আর্থিকভাবে দুর্বল তারা সহজেই ৫ লাখ টাকা পর্যন্ত চিকিৎসা পেতে পারেন।
বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় শস্যগুলির মধ্যে একটি হল ভুট্টা। বিভিন্ন ধরনের ভুট্টা পাওয়া যায়। উপকারী শস্য হলেও এটি সুস্বাদু। আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই ভুট্টা পাওয়া যায়।
তথ্যের অভাবে, আমরা সেগুলো আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিই। আপনি জেনে অবাক হবেন যে এটি অগণিত উপকারিতা দেয়। এই সংক্রান্ত তথ্য জানিয়েছেন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যক্তিত্ব আরমেন আদমজান।
গবেষণায় জড়িত বিশেষজ্ঞরা নির্দেশ দিয়েছেন যে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের প্যারাসিটামল খাওয়ার সময় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে
জানলে অবাক হবেন এই সমস্যায় চিনের পরেই ভারতের স্থান। ভারতে প্রায় ১.৪৪ কোটিরও বেশি শিশু স্থূলতার সমস্যায় ভুগছে। এই বিষয়ে এক তথ্য দিয়েছিল ইউনিসেফ।
শীতের সময় শরীর গরম রাখতে উপকারী চা পান করুন। দুধ চা ত্যাগ করে ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি চায়ের মধ্যে একটি। মিলবে উপকার।
মৌরির বীজ ভিটামিন সি, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। এই পুষ্টিগুলি সামগ্রিক চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অত্যাবশ্যক।
