অনেকেই স্যালাড বা স্মুদি খান। কিন্তু মাথায় রাখবেন এই ফল আর এই খাবারগুলি কখনই একসঙ্গে মিশিয়ে খাবেন না।
আমলকি বা আমলা চুল থেকে ত্বকের জন্য অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। রূপচর্চার অন্যতম উপাদান। কিন্তু আমলকি প্রাচীন কাল থেকেই ওষুধ তৈরির কাজে ব্যবহার করা হয়।
আজ রইল বিশেষ টিপস। ভুঁড়ি কমাতে রোজ রাতে করুন এই কয়টি বিশেষ কাজ, অল্প পরিশ্রমে মিলবে উপকার। জেনে নিন কীভাবে।
শীতকালে নিশ্চিন্তে জমিয়ে মাছ খেতে পারেন। এটি শরীর আর স্বাস্থ্য ভাল রাখে। শীতকালে রোগের হাত থেকে বাঁচার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল রাখে
ক্যান্সার একটি জটিল রোগ। চিকিৎসকদের অনুমান জীবনধারার কারণে ক্যান্সার হয়। আর সেই কারণে ক্যান্সার প্রতিরোধে রইল ১০টি টিপস।
আদা পাক খুবই উপকারী এবং অনেক সমস্যা দূর করে। এটি খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়। এছাড়া সর্দি, কাশি ছাড়াও এই বরফি গলা ব্যথার মতো সমস্যা দূর করতেও খুব ভালো কাজ করে।
ভারতে প্রাচীনকাল থেকেই লবঙ্গের ব্যবহার করা হয়। এটি আয়ুর্বেদে এটি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এটি সাধারণত পেটব্যাথা, হজমের সমস্যা, সর্দিকাশির সমস্যা সমাধানে ব্যবহার করা হয়।
সকালে তেজপাতা ফুটানো জল পান করা আপনাকে অনেক আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা দিতে পারে। এটি শুধুমাত্র একটি রেসিপি নয়, বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত একটি স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াও।
আপনি শীতকালে প্রতিদিন স্নান এড়াতে পারেন, তবে আপনি কত দিন স্নান করতে পারবেন না? এই বিষয়েও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের অবশ্যই সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার স্নান করতে হবে।
কলা ও বিজ্ঞানের একদল গবেষক একটি নতুন গবেষণা রিপোর্ট প্রকাশ করেছেন। সেখানে দেখান হয়েছে মস্তিষ্ককে পর্যায়ক্রমে তার অপারেটিং সিস্টেম রিসেট করতে ঘুমের প্রয়োজন।
