আমরা যদি আপনাকে বলি যে গরম জলের পরিবর্তে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা আপনার জন্য আরও উপকারী প্রমাণিত হবে, আপনি কি বিশ্বাস করবেন? আমাদের কথা শুনে আপনি যদি অবাক হয়ে থাকেন, তাহলে আজ আমরা আপনাদের বলব শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করার বেশ কিছু উপকারিতার কথা।
আপনি আপনার সন্তানকে সঠিক ডায়েট দিচ্ছেন কি না তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে ৬ ধরণের খাবার রয়েছে যা আপনার শিশুকে ভুল করেও দেওয়া উচিত নয়, তা না হলে এটি শিশুর স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, থাইরয়েড রোগীদের ভাত খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। আপনি যদি ভাত পছন্দ করেন এবং থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত হন তাহলে সাদা ভাতের পরিবর্তে ব্রাউন রাইস খাওয়া উচিত।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। এই সমস্যাগুলি আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত।
শীতে শরীর গরম রাখতে অনেকেই রাম বা ব্র্যান্ডির আশ্রয় নেন। কিন্তু বেশি রাম পান করলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এর ক্ষতি এড়াতে আপনার এই টিপসগুলি অনুসরণ করা উচিত। তো চলুন আপনাকে এই বিশেষ টিপস সম্পর্কে বলি।
এই সমস্ত গুণাবলী শীতকালে আপনাকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। তবে জেনে নেওয়া যাক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভরা ফুলকপি খাওয়ার ৭ টি আশ্চর্যজনক সুবিধা।
ওজন কমানোর জন্য জোয়ানের জুড়ি মেলা ভার। হজমশক্তি তো বটেই, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকেও মিনিটের মধ্যে মুক্তি দেয় জোয়ান।
World AIDS Day 2023 এইডসও একটি সংক্রামক রোগ। কিন্তু এটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ধরনের অসাবধানতার কারণে ঘটতে পারে। অর্থাৎ এই ভুলগুলো এড়িয়ে চললে এইডসের মতো মারণ রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারবেন।
এইচাআইভি বা এডস একটি মারণব্যাধি। সারা পৃথিবী জুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে এই রোগ। তবে শুধু যৌন সঙ্গম নয়, এই কয়টি কারণে সংক্রমিত হতে পারেন এইডসে। জেনে নিন কী কী।
গবেষণা বিশেষজ্ঞদের মতে, HIV দ্বারা সৃষ্ট AIDS সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে এবং এর আক্রান্তদের সমর্থন ও সহায়তা করার জন্য ১ ডিসেম্বর বিশ্ব জুড়ে বিশ্ব এইডস দিবস পালিত হয়।
