শীতকালে নানারকমের মরসুমী সবজি মেলে। স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারও পাওয়া যায়। অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল ও সবুজ শাকসবজি বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। শীতকালে তৃষ্ণা খুব কম থাকে, তবে এই মৌসুমে জুস শরীরে পুষ্টি যোগায়। কিছু জুস হাড় শক্ত করে।
একটি সমীক্ষার নতুন ফলাফলে দেখা গেছে যে লাইফস্টাইলের দিক থেকে পুরুষরা তাদের উর্বরতার ঝুঁকি সম্পর্কে অনেকাংশেই সচেতন নন। এই জন্য জিম যাওয়া ৭৯ শতাংশ পুরুষ উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন থাকতে পারে এমন প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করেন।
এই তিন রোগকে শনাক্ত করতে অনেকেই বিভ্রান্তিতে থাকেন। এটি জানা উচিত, কারণ নিউমোনিয়ার মতো রোগ বিপজ্জনক এবং মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। তাই এই তিনটি রোগের উপসর্গের মধ্যে পার্থক্য জেনে নিন
বেশিরভাগ লোকজন সবুজ আপেলের চেয়ে লাল আপেল খেতে বেশি পছন্দ করেন। কিন্তু, যদি দু'জনকে জিজ্ঞাসা করা হয় কোন আপেল বেশি স্বাস্থ্যকর এবং কোনটি খাওয়া উচিত, তাহলে সম্ভবত খুব কম সংখ্যকই সঠিক উত্তরটি দিতে পারবেন।
গরম জলের পাশাপাশি, আমাদের রান্নাঘরে উপস্থিত অনেক জিনিসও এটি সমস্যা দূর করতে কার্যকর হতে পারে। তবে জেনে নিই কোলেস্টেরল কমাতে এই ভেষজগুলি কীভাবে খাওয়া উচিত।
আপনি যদি সকালের ব্রেক ফাস্টে ডিম খান তাহলে তা আপনাকে সারাদিন এনার্জি দেবে এবং অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকার কারণে আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আসুন জেনে নিই কিভাবে সকালের ব্রেক ফাস্টে ডিম খাবেন যাতে আপনি আরও উপকার পেতে পারেন।
সরিষা তেলে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন ই এবং মিনারেলের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
২০১৯ সালের শেষদিকে চিন থেকেই ছড়িয়ে পড়েছিল নোভেল করোনাভাইরাস। এবার সেই চিনেই শুরু হয়েছে নিউমোনিয়া। এই রোগ যাতে ভারতে ছড়িয়ে না পড়ে, সেটা নিশ্চিত করতে চাইছে স্বাস্থ্যমন্ত্রক।
শরীরে আগে থেকেই উপস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা কমে যাওয়ায় থাইরয়েড রোগ হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে থাইরয়েড থেকে রক্ষা পেতে আয়ুর্বেদ খুবই উপকারী হতে পারে। আসুন জানি কিভাবে...
জানেন কি এই কর্নফ্লেক্স কিন্তু আল্ট্রা প্রসেসড হওয়া একটি খাবার যা অনেক ধরনের ক্ষতি করতে পারে। এটি দাবি করা হয় যে ভুট্টা থেকে কর্নফ্লেক্স তৈরি করা হয় এবং এতে অনেক ধরনের পুষ্টি যোগ করা হয়।
