হাঁটুর ব্যথা ভোগালে হাঁটতেও সমস্যা হয়। ফলে দুর্গাপুজোতে প্যান্ডেল হপিং-এও সমস্যা হয়। হাঁটুর ব্যথার জন্য বাড়ির বয়স্করা পুজো দেখতে বেরোতে পারেন না।
তেঁতুল একটি সুস্বাদু খাবার। প্রচন্ড টক। ভারতের অনেক জায়গায় আবার তেঁতুল টক খেজুর নামেও পরিচিত। তেঁতুলের স্বাদ যেমন অতুলনীয়,তেমনই এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
আপনি অনায়াসেই কমিয়ে ফেলতে পারবেন বাড়তি ওজন। তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে বা ঘাম ঝরানো শরীরচর্চা না করেও ওজন কমানো সম্ভব। জেনে নিন পদ্ধতি-
কলায় প্রচুর ফাইবার থাকার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সহজেই দূর হয়। অনেক সময় অতিরিক্ত কলা খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। এমন অবস্থায় প্রশ্ন জাগে কোন মানুষের কলা খাওয়া উচিত নয়?
রক্তচাপ কম হওয়ার পর, শরীরের ক্রিয়াকলাপ ধীর হতে থাকে। প্রশ্ন জাগে যে কোন বিষয়গুলো খেয়াল রাখা জরুরী। প্রথম প্রশ্ন হল বিপি কম কেন এবং কম হলে আমার মাথা ঘোরাবে কেন?
জিমে ব্যায়াম করার সময় বহুবার হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন তরুণ যুবক যুবতীরা। এর কারণ হিসেবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আচমকা অতিরিক্ত ব্যায়াম করাকে দায়ী করে থাকেন।
ডায়েট চলুক, চলুক ব্যায়াম। তবে তার আগে পাত থেকে বাদ দিন এই চারটে ফল। কারণ ওজন বৃদ্ধি করতে দারুণ সাহায্য করে এগুলি।
সহজ ভাষায় বলতে গেলে আলু প্রায় সব ধরনের ধরনের পদে ব্যবহার করা যায়। এটি সহজেই সেদ্ধ করা যায়। ফুটানোর পাশাপাশি ভাজাও করা যায়। যারা আলু খেতে ভালোবাসেন তারা নানাভাবে ব্যবহার করেন।
অনেক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বেশিরভাগ মানুষ খাবার এবং স্ন্যাকসের জন্য বাজারের পণ্যের উপর নির্ভর করে। যেহেতু এই পণ্যগুলিতে প্রায়শই প্রচুর চিনি থাকে। যার কারণে তাদের প্রতিদিনের ক্যালরির পরিমাণ অনেক বেশি।
একজন ব্যক্তি উচ্চ জ্বরের পাশাপাশি ত্বকে ফুসকুড়ি, জয়েন্টে ব্যাথা এবং শরীরের ব্যথায় ভোগেন। বর্তমানে, ডেঙ্গুর কোনও প্রতিকার নেই, তবে এর উপসর্গ বিবেচনা করে চিকিৎসকেরা ওষুধ খাওয়ার এবং খাবারে যতটা সম্ভব ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দেন।