ক্রমে বাড়ছে শীতের বাড়ল। ক্যালেন্ডার বলছে শীত আসতে বেশি দেরি নেই। তেমনই কোনও দিন সকালের মেঘলা আবহাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আমেজ। শীত পড়া মানে একের পর এক শারীরিক জটিলতা। এই সময় সকলেই প্রকৃতিকে উপভোগ করেন ঠিকই, তেমনই অনেকে ভুগে থাকেন নানান রোগে।
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝা জরুরি। কিন্তু অনেকেই সেটা করেন না। দাঁতও যে শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ, দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত, সেটা অনেকেই মাথায় রাখেন না।
শীতকালে ঠান্ডা জল নিয়ে স্নান করা অনেকেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর মনে করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের কথায় শীতকালে ঠান্ডা জলে ভাল করে স্নান করা সবথেকে ভাল।
বাতের ব্যাথা থেকে সর্দিকাশির সমস্যা- সবেতেই হলুদ অত্যান্ত উপকারী। কিন্তু আপনি জানেন কি হলুদ যেমন স্বাস্থ্যকর তেমনই অতিরিক্ত হলুদ খেলে অস্বাস্থ্যকর।
ব্রকোলিতে প্রোটিন, জিঙ্ক, ফাইবার, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। আপনি স্যালাড, স্যুপ এবং সবজি আকারে আপনার খাদ্যতালিকায় এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আসুন আপনাদের বলি ব্রকোলি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণার রিপোর্ট বলছে যে, বিগত কয়েক দশক ধরে ভারতে ক্রমাগত বেড়েই চলেছে পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঘটনা। কেন এমন হচ্ছে, তা নিয়ে মতামত দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
শুধু শীতেই নয় যে কোনও সময় হতে পারে এই সমস্যা। কেন ঘুমের মধ্যেই পেশীতে এমন টান ধরলে কি করণীয় জেনে নিন
আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান, তাহলে মৌরি জল পান করতে পারেন। তো চলুন আপনাদের বলি খালি পেটে মৌরি জল পান করার পদ্ধতি এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে।
খাওয়ার পর স্নান করলে পাকস্থলীর পরিবর্তে সারা শরীরে রক্ত ছড়াতে সাহায্য করে। এর কারণে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। খাওয়ার এক থেকে দুই ঘণ্টা পরই স্নান করা উচিত।
নিউমোনিয়া একটি মারাত্মক রোগ যার কোন ঘরোয়া প্রতিকার নেই। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে নিউমোনিয়া থেকে দ্রুত সেরে উঠতে এই কয়েকটি খাবার নিজের ডায়েটে রাখতে পারেন।
