সাদা, গোলাপি ও কালো লবণ-সহ এমন ১০টি লবণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। জেনে নেওয়া যাক কোন লবণ ফিট থাকার জন্য ভালো।
মহামারীর বিস্তার দেখে 'ওহিও ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ'-এর সংজ্ঞা অনুযায়ী একে প্রাদুর্ভাব বলা যেতে পারে। তবে, কর্মকর্তারা বিশ্বাস করেন না যে এটি একটি নতুন অসুখ, বরং 'নিউমোনিয়ার ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি একবার সাধারণত দেখা যায়।'
জানেন কি লবঙ্গেরও অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। এটি শুধু আপনার গলা ও মুখকে সতেজ রাখতেই উপকারী নয়, অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতেও এটি কার্যকর। বিশ্বাস না হলে ১০ দিন রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ খেয়ে দেখুন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, ১৯৭৫ সালের পরে বিশ্বে স্থূলতার হার প্রায় তিনগুণ বেড়ে গেছে।
সাম্প্রতিককালে নারকেল তেল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি হিসেবে ধরে নেওয়া হয়। নারকেল তেলের রান্নার প্রচলনও বাড়ছে। কিন্তু কয়েকটি কারণ রয়েছে তাতে নারকেল আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
আমরা যদি আপনাকে বলি যে গরম জলের পরিবর্তে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা আপনার জন্য আরও উপকারী প্রমাণিত হবে, আপনি কি বিশ্বাস করবেন? আমাদের কথা শুনে আপনি যদি অবাক হয়ে থাকেন, তাহলে আজ আমরা আপনাদের বলব শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করার বেশ কিছু উপকারিতার কথা।
আপনি আপনার সন্তানকে সঠিক ডায়েট দিচ্ছেন কি না তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে ৬ ধরণের খাবার রয়েছে যা আপনার শিশুকে ভুল করেও দেওয়া উচিত নয়, তা না হলে এটি শিশুর স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, থাইরয়েড রোগীদের ভাত খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। আপনি যদি ভাত পছন্দ করেন এবং থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত হন তাহলে সাদা ভাতের পরিবর্তে ব্রাউন রাইস খাওয়া উচিত।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। এই সমস্যাগুলি আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত।
শীতে শরীর গরম রাখতে অনেকেই রাম বা ব্র্যান্ডির আশ্রয় নেন। কিন্তু বেশি রাম পান করলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এর ক্ষতি এড়াতে আপনার এই টিপসগুলি অনুসরণ করা উচিত। তো চলুন আপনাকে এই বিশেষ টিপস সম্পর্কে বলি।
