এই সমস্ত গুণাবলী শীতকালে আপনাকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। তবে জেনে নেওয়া যাক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভরা ফুলকপি খাওয়ার ৭ টি আশ্চর্যজনক সুবিধা।
ওজন কমানোর জন্য জোয়ানের জুড়ি মেলা ভার। হজমশক্তি তো বটেই, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকেও মিনিটের মধ্যে মুক্তি দেয় জোয়ান।
World AIDS Day 2023 এইডসও একটি সংক্রামক রোগ। কিন্তু এটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ধরনের অসাবধানতার কারণে ঘটতে পারে। অর্থাৎ এই ভুলগুলো এড়িয়ে চললে এইডসের মতো মারণ রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারবেন।
এইচাআইভি বা এডস একটি মারণব্যাধি। সারা পৃথিবী জুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে এই রোগ। তবে শুধু যৌন সঙ্গম নয়, এই কয়টি কারণে সংক্রমিত হতে পারেন এইডসে। জেনে নিন কী কী।
গবেষণা বিশেষজ্ঞদের মতে, HIV দ্বারা সৃষ্ট AIDS সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে এবং এর আক্রান্তদের সমর্থন ও সহায়তা করার জন্য ১ ডিসেম্বর বিশ্ব জুড়ে বিশ্ব এইডস দিবস পালিত হয়।
শীতকালে নানারকমের মরসুমী সবজি মেলে। স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারও পাওয়া যায়। অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল ও সবুজ শাকসবজি বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। শীতকালে তৃষ্ণা খুব কম থাকে, তবে এই মৌসুমে জুস শরীরে পুষ্টি যোগায়। কিছু জুস হাড় শক্ত করে।
একটি সমীক্ষার নতুন ফলাফলে দেখা গেছে যে লাইফস্টাইলের দিক থেকে পুরুষরা তাদের উর্বরতার ঝুঁকি সম্পর্কে অনেকাংশেই সচেতন নন। এই জন্য জিম যাওয়া ৭৯ শতাংশ পুরুষ উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন থাকতে পারে এমন প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করেন।
এই তিন রোগকে শনাক্ত করতে অনেকেই বিভ্রান্তিতে থাকেন। এটি জানা উচিত, কারণ নিউমোনিয়ার মতো রোগ বিপজ্জনক এবং মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। তাই এই তিনটি রোগের উপসর্গের মধ্যে পার্থক্য জেনে নিন
বেশিরভাগ লোকজন সবুজ আপেলের চেয়ে লাল আপেল খেতে বেশি পছন্দ করেন। কিন্তু, যদি দু'জনকে জিজ্ঞাসা করা হয় কোন আপেল বেশি স্বাস্থ্যকর এবং কোনটি খাওয়া উচিত, তাহলে সম্ভবত খুব কম সংখ্যকই সঠিক উত্তরটি দিতে পারবেন।
গরম জলের পাশাপাশি, আমাদের রান্নাঘরে উপস্থিত অনেক জিনিসও এটি সমস্যা দূর করতে কার্যকর হতে পারে। তবে জেনে নিই কোলেস্টেরল কমাতে এই ভেষজগুলি কীভাবে খাওয়া উচিত।
