গরম জলের পাশাপাশি, আমাদের রান্নাঘরে উপস্থিত অনেক জিনিসও এটি সমস্যা দূর করতে কার্যকর হতে পারে। তবে জেনে নিই কোলেস্টেরল কমাতে এই ভেষজগুলি কীভাবে খাওয়া উচিত।
আপনি যদি সকালের ব্রেক ফাস্টে ডিম খান তাহলে তা আপনাকে সারাদিন এনার্জি দেবে এবং অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকার কারণে আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আসুন জেনে নিই কিভাবে সকালের ব্রেক ফাস্টে ডিম খাবেন যাতে আপনি আরও উপকার পেতে পারেন।
সরিষা তেলে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন ই এবং মিনারেলের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
২০১৯ সালের শেষদিকে চিন থেকেই ছড়িয়ে পড়েছিল নোভেল করোনাভাইরাস। এবার সেই চিনেই শুরু হয়েছে নিউমোনিয়া। এই রোগ যাতে ভারতে ছড়িয়ে না পড়ে, সেটা নিশ্চিত করতে চাইছে স্বাস্থ্যমন্ত্রক।
শরীরে আগে থেকেই উপস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা কমে যাওয়ায় থাইরয়েড রোগ হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে থাইরয়েড থেকে রক্ষা পেতে আয়ুর্বেদ খুবই উপকারী হতে পারে। আসুন জানি কিভাবে...
জানেন কি এই কর্নফ্লেক্স কিন্তু আল্ট্রা প্রসেসড হওয়া একটি খাবার যা অনেক ধরনের ক্ষতি করতে পারে। এটি দাবি করা হয় যে ভুট্টা থেকে কর্নফ্লেক্স তৈরি করা হয় এবং এতে অনেক ধরনের পুষ্টি যোগ করা হয়।
প্রাতঃরাশের জন্য খালি পেটে এমন কিছু খাওয়া উচিত নয় যা পেট এবং শরীরের ক্ষতি করে। এই ধরনের জিনিস কি, জেনে নিন ঝটপট-
আপনি যদি আইসক্রিম পছন্দ করেন বা গরম চা পান করতে চান, তাহলে অনেক কষ্ট পেতে হয়। জেনে নিন কেন দাঁতে ব্যথা হয় এবং এর পেছনের বড় কারণগুলো কী কী। চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
ডায়েটিশিয়ানের মতে, টমেটো কখনই ফ্রিজে সংরক্ষণ করে খাওয়া উচিত নয়। ফ্রিজে রাখার পর খাবার খেলে এর স্বাদ বদলে যায় যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
হিমোগ্লোবিনের অভাবের কারণে ক্লান্ত, দুর্বল হতে যেতে পারে যে কোনও মানুষ। জন্ডিস বা ঘনঘন মাথা ব্যাথার মত উপসর্গগুলিও দেখা দিতে পারে।