ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়ার এক গবেষক বলেন ব্লাড গ্রুপ দেখে জানা যায় কোন ব্যক্তি কতটা চালাক হন।
ডেঙ্গু থেকে সুস্থ হওয়ার পরেও খুব সাবধানে থাকা জরুরি। কারণ ডেঙ্গু প্লেটলেটের সংখ্যা হ্রাস করতে পারে, যা রক্ত জমাট বাঁধার জন্য অপরিহার্য।
ওজন কমানোর বিষয় হোক বা স্বাস্থ্যকর ডায়েট হোক, ওটস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন ওটস এত উপকারী? আসুন জেনে নেই তাদের উপকারিতা সম্পর্কে।
মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে চোখ রেখে সময় কাটানোর জন্য দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দিন। তারবেশি ফোন দেখবেন না।
এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরে উষ্ণতা প্রদান করে। তাই শীতকালে এর সেবন খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি কেবল শীতকালে আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখে না, অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেয়।
শীতকালেই ফ্রেস গাজর পাওয়া যায়। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। তাই শীতের দিনগুলিতে আপনার পাতে নিয়মিত রাখতেই পারেন গাজর।
ফুল বডি চেকআপের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো আপনি সময় মতো শরীরের যে কোনও রোগ বা সমস্যা শনাক্ত করতে পারবেন এবং তার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা বা চিকিৎসা নিতে পারবেন।
পুষ্টিগুণে ভরপুর তুলসী পাতা খাওয়া বেশি উপকারী। সেই সঙ্গে শরীরের পিএইচ লেভেল ঠিক রাখতেও তুলসি বেশ কার্যকর। জেনে নিন তুলসী খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে
যদিও আমরা সকলেই রেগে যাই এবং এটি একটি মানুষের প্রবণতা, তবে কখনও কখনও এই রাগ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। বিশেষ করে যখন কেউ বারবার রেগে যায়।
পাঁঠার মাংস হতে পারে আপনার শারীরিক জটিলতার কারণ। তাই সুস্থ থাকতে সতর্ক হন। এই পাঁচ সমস্যা থাকলে ভুলেও খাবেন না মটন।
