জনপ্রিয় খাবার হল বাজরা। আর সেই কারণে আপনার ডায়েটে নিয়মিত বাজরা রাখতেই পারেন। আসুন দেখে নিন বাজরার উপকারিতা।
ফ্রিজে রাখা খাবার যে কোনও মানুষের জন্য অত্যান্ত ক্ষতিকর। তবে শাক-সবজি কিছুদিনের জন্য ফ্রিজে স্টোর করা যেতেই পারে। কিন্তু ফল ফ্রিজে রেখে না খাওয়াই শ্রেয়।
এই গবেষণার মাধ্যমে দূর করার চেষ্টা করেছি। দীর্ঘদিন ধরে, মানুষের মধ্যে এমন একটি ধারণা রয়েছে যে বেশিরভাগ ভারতীয় হৃদরোগে আক্রান্ত হন কারণ তাদের হৃদপিণ্ডের ধমনী ছোট।'
এই সময় ব্যাক্টিরিয়াল ইনফেকশন বা অ্যালার্জির কারণে কাশির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এবার সমস্যা সমাধানে কড়া কড়া ওষুধ নয়, ঘরোয়া উপায় মেনে চলুন।
জেনে নিন প্রতিদিন ভেজানো খেজুর খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। সুস্থ থাকার জন্য, আপনার ডায়েটে রাখতে পারেন। তবে সবার আগে জেনে নিন খেজুর সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের বলা কিছু বিষয়-
চা বা কফি বাচ্চাদের জন্য কতটা ক্ষতিকর? দিনের কোন সময় বাচ্চাদের চা বা কফি দেওয়া উচিত? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? জেনে নেওয়া যাক।
জল আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এটি আপনাকে ত্বকে উজ্জ্বলতা এবং হজম-সহ আরও অনেক উপকার দেয়। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে এই জল আপনার বাড়ির সাধারণ জলের চেয়ে অনেক বেশি ব্যয়বহুল।
মিষ্টি আলু রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কোনও সাহায্য করে না। তাই ডায়েবেটিক পেশেন্টের জন্য মিষ্টি আলু মোটেও উপকারি নয়।
কেউ কেউ উপোস করার পরে রক সল্ট ব্যবহার করেন। আজ আমরা আপনাদের বলবো কোন লবণ উচ্চ বিপি রোগীর খাওয়া উচিত যাতে তার স্বাস্থ্যের অবনতি না হয়।
পেয়ারার রস পান করা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সহায়ক হতে পারে। এতে অনেক ধরনের মাল্টিনিউট্রিয়েন্ট এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
