শিশু যদি খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং শারীরিক পরিশ্রমে দুর্বল বোধ করে, তাহলে বুঝবেন সে সঠিক পুষ্টি পাচ্ছে না। এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। এ কারণে শিশুর বিরক্তি, মাংসপেশি মোচড়ানো, দুর্বল হাড়, শ্বাসকষ্ট ও হাঁটতে অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়।
গবেষণা অনুসারে, নখ কামড়ানোর ব্রুকসিজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি দাঁত পিষে একটি অচেতন ক্রিয়া। এই অভ্যাসটি মাথাব্যথা, মুখের ব্যথা, মাড়ির ব্যথা, দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং এমনকি দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
এমন অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার সাহায্যে আপনি এই আঁচিলগুলি দূর করতে পারেন। এমন কিছু তেল আছে যা দিনে দুবার লাগালে আঁচিল দূর হয়। জেনে নিন এই তেলগুলো কি কি-
প্রতিদিন যদি এটি আপনি খাদ্য তালিকায় একটি করে কাঁচা লঙ্কা রাখানে তাহলে একই সঙ্গে একাধিক উপকারিতা পাবেন।
রবিবার আমেরিকান আর্ট অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় দুটি যুগান্তকারী গবেষণাপত্র প্রকাশ করা হয়। সেখানেই জানা গেছে ওষুধগুলি নিরাপদ ও কার্যকর।
মিষ্টি অনেক ক্ষতি করে দেয়। ডায়াবেটিক রোগীদের পাশাপাশি সাধারণ মানুষের জন্য রইল পরিশোধিত চিনির পাঁচটি বিকল্প।
দ্রুত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। খাবার ভালো করে চিবিয়ে খেতে হবে। দ্রুত খাওয়ার ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে তাড়াহুড়ো করে খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। তাড়াহুড়ো করে খাবার খাওয়ার অপকারিতার কথা আজকে জেনে নিন।
রক্ত জমাট বাঁধা এমন একটি সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তির শরীরের রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পায়ে রক্ত জমাট বাঁধে, যার কারণে পায়ের শিরাগুলি ফুলে যায় এবং সেগুলি দেখা যায়।
গ্রীষ্মকালে সবাই ঘামে, কিন্তু হঠাৎ করে যদি আপনার পায়ের তলায় ঘাম শুরু হয়, তাহলে তা মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন কিংবা ভুল ডায়েটের কারণে অনেকেই প্রেশার হাই হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। অনেকে আবার দুশ্চিন্তা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও বংশগতির কারণেও এই সমস্যার ভুক্তভোগী হন। ঘাবড়ে না গিয়ে বাড়িতেই নিতে পারেন কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ।
