গ্রীষ্মকালে সবাই ঘামে, কিন্তু হঠাৎ করে যদি আপনার পায়ের তলায় ঘাম শুরু হয়, তাহলে তা মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন কিংবা ভুল ডায়েটের কারণে অনেকেই প্রেশার হাই হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। অনেকে আবার দুশ্চিন্তা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও বংশগতির কারণেও এই সমস্যার ভুক্তভোগী হন। ঘাবড়ে না গিয়ে বাড়িতেই নিতে পারেন কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ।
যাঁরা মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমাতে যান, তাঁদের আয়ু তো চোখে পড়ার মতো কমছে। এর পেছনে মূল কারণ হলো রেডিয়েশন।
গ্রিন কফির এমন অনেক উপকারিতা রয়েছে যা জানলে অবাক হবেন। এটি আমাদের শরীরে কিভাবে এটি কাজ করে জেনে নেয়া যাক।
ইউরিক অ্য়াসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি ত্বকের সমস্যাও দেখা দেয়। বাতের অন্যতম কারণ হল ইউরিক অ্য়াসিড।
আমরা অনেকেই কিছু জিনিস কাঁচা খাই কারণ এতে বেশি ভিটামিন, মিনারেল যোগান থাকে। কিছু শাকসবজিতে প্রাকৃতিক টক্সিন এবং হজম করা কঠিন শর্করা থাকে যা গ্যাস্ট্রোনমিক্যাল অসুস্থতা থেকে শুরু করে খাবারে বিষক্রিয়া পর্যন্ত সব কিছুর কারণ হতে পারে।
বেশিরভাগ বাড়িতেই রান্না করার সময় সরষের তেল ব্যবহার করেন। অন্যদিকে, অনেকে ত্বক ও চুলের যত্নেও সরষের তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। কারণ, সরষের তেল স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী।
উৎসবের মরশুমে প্রচুর খাওয়া দাওয়া হয়েছে। সঙ্গে মিষ্টিও খেয়েছেন। তাই ওজন কমানোর জন্য রইল ৬টি পানীয়
সব ধরনের সবুজ শাক-সবজিরই নিজস্ব স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু তারপরও প্রায়শই মানুষের মনে সন্দেহ থাকে যে বিভিন্ন ধরনের সবুজ শাক-সবজির মধ্যে কোনটিকে তাদের খাদ্যের অংশ করা উচিত।
যদি আপনি অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার পার্শ্বপতিক্রিয়া এবং পরিপাক ও প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে জানেন তাহলে অবাক হবেন। তার জন্য প্রথমে জেনে নিন কোন কোন উপাদান দিয়ে তৈরি হয় বিস্কুট।
