বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধুমাত্র সেই চপ্পল এবং জুতো পায়ের জন্য ভালো বলে বিবেচিত হয়, যেগুলো পরলে পা নিজেদের আকারেই থাকে। তাদের ওপর কোনো অতিরিক্ত চাপ পড়ে না।
একইসঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে মটরশুঁটি। এতে পর্যাপ্ত পরিমানে ভিটামিন যা হাঁড় শক্ত করতেও সাহায্য করে এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতেও কার্যকারী ভূমিকা পালন করে।
অনেকেই রয়েছেন যারা ওজন কমানোর জন্য লেবুর জল পান করেন। অনেকে আবার খালি পেটে লেবুর জল রোজ খান হজমের সমস্যা মিটে যাবে।
রান্নার জন্য বাড়িতে অনেক ধরনের তেল ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে কিছু তেল যা আমরা স্বাস্থ্যকর বিবেচনা করে প্রতিদিন খাই, তা ডায়াবেটিস এবং ইউরিক অ্যাসিড থেকে শুরু করে রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল পর্যন্ত বাড়াতে পারে।
বিধানচন্দ্র কৃষি বিদ্যালয়ের গবেষকরা। তাঁদের মতে, এই আলুতে থাকা সুগার রক্তে মিশে শরীরে শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখে। এছাড়া এই আলুতে ইনসুলিনের নিঃসরণ হতে সাহায্য করে, যা শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
এটিও গুরুতর কারণ বেশিরভাগ লোকেরা প্রায়শই বুকের ব্যথাকে গ্যাস হিসাবে বিবেচনা করে উপেক্ষা করে। আসুন জেনে নিই বুকে ব্যথা কোন গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে...
শীতের মরশুমে চায়ের বদলে দিন শুরু করুন এই বিশেষ পানীয় দিয়ে, দূর হবে একাধিক শারীরিক জটিলতা। জেনে নিন কী কী।
যখন আমাদের দল হেরে যায়, তখন আমাদের মস্তিষ্ক বিভিন্ন প্রতিক্রিয়ার সূচনা করে এবং স্ট্রেস হরমোন অর্থাৎ কর্টিসল নিঃসরণ করে, যার কারণে হতাশা এবং উত্তেজনার অনুভূতি হয়। এমন পরিস্থিতিতে খেলাধুলার সময় আমাদের মনের উপর অনেক চাপ থাকে
দুধ একটি সম্পূর্ণ খাদ্য। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। এতে ক্যালসিয়াম ছাড়াও রয়েছে ফসফরাস, ভিটামিন ডি, প্রোটিন। দুধ হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে
আপনি গাড়িতে উঠলেই সময় অনেক লোককে এই সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে দেখেছেন, তবে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়? কেন মানুষ গাড়িতে উঠলেই বমি করে? এটা কি কোনও ধরনের রোগ নাকি সাধারণ ব্যাপার? আসুন জানি কেন এমন হয়...
