ইসবগুল ফাইবার সমৃদ্ধ। এতে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে। এছাড়াও, এতে চর্বি এবং ক্যালরির পরিমাণ খুব কম থাকায় এটি স্থূলতার কারণ হয় না।
গ্লোবাল হ্যান্ডওয়াশিং ডে-তে আমরা জানব কীভাবে মাত্র ২০ সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করা আপনাকে অনেক রোগ থেকে বাঁচাতে পারে।
অ্যালোপ্যাথির পাশাপাশি চিকিৎসা বিজ্ঞানের আর এক প্রচীন পদ্ধতি হল হোমিওপ্যাথি। রোজকার ছোটোখাটো সমস্যার জন্য বাড়িতে রাখতে পারেন কিছু বিশেষ হোমিওপ্যাথি ওষুধ। দেখে নিন কী কী।
দুর্গা পুজো মানেই ভুরিভোজ। বেহিসেবি খাওয়াদাওয়া। নয়তো উপোস। পুজোর দিনগুলিতে পেটের শান্তির জন্য অনবদ্য ডাবের জল।
পুজোয় ঠাকুর দেখতে ঘাম ঝরবে। রোদে বের হলে ঠান্ডা পানীয় বা আইসক্রিম তো মাস্ট। আর সেখান থেকেই যত উৎপাত। এতে গলা ব্যথা, কাশি হতে পারে।
ডিমের সঙ্গে এই কয়েকটা খাবার খেলে আপনার শরীরের বাড়তি ওজন কমে যাবে অনেকটাই। তাই সেই টিপস জেনে ডিম খান। দেখবেন ফ্যাট থেকে ফিট হতে বেশি সময় লাগবে না।
গরম তেল দিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করুন। আপনার ভ্রু হালকাভাবে টিপুন। স্বস্তি বোধ করবেন, উদ্বেগ কমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।
ঘরোয়া কিছু টিপস রইল চোখের ক্লান্তি কাটানোর। তবে চোখের যে কোনও সমস্যা সমাধানে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
পৃথিবীর যেসমস্ত দেশে অধিকাংশ বাসিন্দাদের আয় কম সেই সব দেশগুলিতেই বেশি মানুষ স্ট্রোকে আক্রান্ত হন।
ডিম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং মিনারেল, যে কারণে ডিম শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটি অনেকের জন্যই গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।
