শিশু বড় হলে শরীর সম্পর্কে তার আগ্রহ বাড়তে থাকে, ফলে স্বাভাবিকভাবেই তারা মা-বাবাকে যৌনতা সম্বন্ধীয় প্রশ্ন করে। এই প্রশ্নগুলির মুখোমুখি হতে বিব্রত বোধ করলে অবশ্যই জেনে নিন ৭টি টিপস।
অনেকে কাঁচা কলা সিদ্ধ করে খায় আবার কেউ কেউ চিপস, চোখা ইত্যাদি বানিয়ে খেতে পছন্দ করে। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন উপায়ে কাঁচা কলা খেতে পারেন। আসুন জেনে নিই কাঁচা কলা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
খাবার শুধু পেট ভরায় এমনটা নয়। এটি যে কোনও মানুষের শরীরের পাশাপাশি মেজাজের ওপর প্রভাব বিস্তার করে। ৭ খাবার রয়েছে যা রাগ আর বিরক্ত কমায়।
নজর দিন নিজের খাদ্যতালিকার দিকে। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। Anxiety-র সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। মিলবে উপকার।
আধ্যাত্মিকতায় নীরবতাকে স্বাস্থ্যের জন্য একটি খুব ভাল উপায় হিসাবেও বর্ণনা করা হয়েছে। বিজ্ঞান বিশ্বাস করে যে নীরবতা স্বাস্থ্যের উপর শব্দের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে খুব কার্যকর।
আমাদের প্রতিদিনের কথোপকথনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই আপনিও যদি সন্ধ্যার পর এই ৫টি খাবারকে আপনার ডায়েটের অংশ করে থাকেন, তাহলে আজ থেকেই এই অভ্যাস ত্যাগ করুন।
এই বিষয়ে, নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনের নতুন গবেষণা চমকপ্রদ। যা অনুযায়ী এই ভাইরাসের কারণে সর্দি-কাশির মতো উপসর্গ দেখা যায়। যা পরবর্তীতে প্রাণহানী Anti Platelets Factor 4 ডিসঅর্ডারের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
উদ্ভিদ যৌগের ফ্ল্যাভোনয়েডকে ভিটামিন পি বলা হয়। এটি আসলে একটি ভিটামিন নয়, কিন্তু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সহ ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের একটি শ্রেণি।
এমন কিছু ফল সম্পর্কে বলব যা ওজন কমাতে সবচেয়ে ভালো। অনেক গবেষণায় এটা প্রমাণিত হয়েছে যে কিছু ফল পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে সাহায্য করে। তো চলুন জেনে নিই তাদের সম্পর্কে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় সংবেদনশীল হয়ে যায়। হাড়ের দুর্বলতা, বা অস্টিওপোরোসিস, হাড়ের ভর হ্রাস এবং কাঠামোগত অখণ্ডতার সাথে আপস করা একটি সাধারণ অবস্থা।
