আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ওজন কমানো গুরুত্বপূর্ণ। এটি জয়েন্টে কম চাপ দেয় এবং ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়। আপনি যদি আপনার ওজনের ১০ শতাংশও কমাতে পারেন তবে এটি আপনার বাতের উপসর্গ কমিয়ে দেবে।
এই মরসুমে চুলের সমস্যা বাড়ে। ঠিকমতো যত্ব বা নিলে চুলে ছত্রাকের সংক্রমণের কারণ মাথায় চুলকানি ও খুশকির সমস্যা বৃদ্ধি পায়।
ঘনঘন এই ওষুধের সাহায্য নিলে হিতে বিপরীত হতে পারে। চিকিৎসকদের পরামর্শ ছাড়া বারবার প্যারাসিটামল খাওয়া কতটা সুরক্ষিত, জানেন কি?
ভারত ছাড়াও অন্য দেশের একাধিক শহরও রয়েছে এই তালিকায়। সাংহাই, মুলতান, নানজিং এবং ইউহানেও সহ্যের চরমে পৌঁছবে গরম।
জেনে নিই সকালে দাঁত ব্রাশ না করে কিছু খাওয়া-দাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি করতে পারে।
অনেকে চায়ের প্রতি এতটাই আসক্ত যে তারা চা বানিয়ে ফ্লাস্কে ভরে ফেলেন। বারবার চা ফোটান। চা বারবার ফোটানো একেবারেই স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী নয়। দেখুন কী সমস্যা হতে পারে।
বিশ্বে আর্থ্রাইটিস রোগের প্রকোপ ক্রমশই বাড়ছে। বিশ্বে এই রোগে আক্রান্ত ৩৫০ মিলিয়নেরও বেশি।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রত্যেকটি খানিকটা দৌড়লে অতি সহজেই গোটা শরীরের ব্যায়াম সম্পূর্ণ হয়ে যায়। কিন্তু, জানেন কি, শরীরচর্চার পাশাপাশি মনের পক্ষেও দারুণ উপকারী রোজকার দৌড়নোর অভ্যাস?
সকালের রুটিনে রাখুন এই এক্সারসাইজগুলো। শরীর ও মনের একাধিক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে শ্বাসযন্ত্রের ব্যয়াম। কী কী উপকার পেতে পারেন? দেখে নেওয়া যাক।
অনেকক্ষণ কোলে রেখে কাজ করলেও পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে। সেই সঙ্গে আপনাকে জানিয়ে রাখি যে ল্যাপটপের সঙ্গে সংযুক্ত ওয়াইফাই এর কারণে বেশি ক্ষতি হয় কারণ ইন্টারনেট কানেকশনের সঙ্গে রেডিয়েশনের সম্পর্ক রয়েছে।
