চিয়া সিড একটি পুষ্টিকর খাবার। জলে ভিজিয়ে রেখে বা সালাডে এটি খেতে পারেন। কিন্তু খাওয়ার আগে জেনে নিন এর সাইড এফেক্টগুলি।
ডায়াবেটিস, প্রেসার, হার্টের রোগ থেকে হরমোনের ভারসাম্য জনিত সমস্যা- ভুগছে অনেকেই। জেনে নিন এর প্রধান কারণ কী। কেন হয় হরমোনের ভারসাম্য জনিত সমস্যা।
প্রতি বছর সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ স্ট্রোকের কারণে মারা যায়। মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে রক্ত সরবরাহে সমস্যা হলে স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে। নিউরোলজিক ডিজঅর্ডারের কারণে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা হতে থাকে, যা থেকে অনুমান করা যায় স্ট্রোক হয়েছে।
এমন পরিস্থিতিতে অনেক সময় মানুষ এই সমস্যাটিকে হালকাভাবে নেয় এবং প্যারাসিটামল খেয়ে কাজ করতে থাকে। কিন্তু এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে হালকা জ্বর থাকলে তা গুরুত্ব সহকারে নিন এবং রোগের মূলে গিয়ে সঠিক চিকিৎসা নিন।
চিয়া সিড একটি পুষ্টিকর খাবার। জলে ভিজিয়ে রেখে বা সালাদে এটি খেতে পারেন। কিন্তু খাওয়ার আগে জেনে নিন এর সাইড এফেক্টগুলি।
আবহাওয়া বদলানোর সঙ্গে সঙ্গেই ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি-কাশির সমস্যা। ঠান্ডা লাগার শুরুতেই হয় গলা ব্যথা। তার সঙ্গে গলা ব্যথা লেগেই রয়েছে। এই সময় ঠিকঠাক ব্যবস্থা না নিলে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিলের কারণেই হয়। আর টনসিলের ব্যথা হলেই আমরা অ্যান্টিবায়োটিকের উপর ভরসা রাখি। কিন্তু জানেন কি অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক খেলেও শরীরের ক্ষতি।
ঋতু পরিবর্তনের সময় চোখে চুলকানি ভাব, চোখ লাল হয়ে যাওয়া এমনকী চোখের পাতায় খুশকির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টোটকা। এবার এই ঋতুপরিবর্তনে পরিবর্তনের সময় চোখের সমস্যা দেখা দিলে মেনে চলুন এই কয়টি টিপস। জেনে নিন কি কি।
রইল পাঁচটি টিপস। ফল খাওয়ার সময় এই পাঁচটি টোটকার কথা মাথায় রাখুন। এত শরীর থাকবে সুস্থ্য ঘটবে স্বাস্থ্যের উন্নতি। জেনে নিন কী কী।
দুর্গাপুজো থেকে ভাইফোঁটা টানা এতদিন ধরে চলেছে এমন খাওয়া-দাওয়া। পুজোর পর যাদের ওজন বেড়েছে আজ টিপস রইল তাদের জন্য। পুজোর পর ওজন কমাতে জীবনযাত্রায় আনুন এই কয়টি পরিবর্তন, দ্রুত মিলবে উপকার। জেনে নিন কী কী।
জরুরী সময়ে, যখন পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করা ছাড়া আর কোন উপায় থাকে না, তখন সতর্কতা অবলম্বন করে এটি ব্যবহার করা খুবই জরুরী। জেনে নিন কিছু টিপস