ভুল খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে । কিছু স্বাস্থ্যকর ফল ও সবজিকে ডায়েটের অংশ করে আমরা এই রোগ এড়াতে পারি।
মানবদেহের প্রতিটি ফলই সময় অনুযায়ী প্রয়োজন, সঠিক সময়ে এগুলো খেলেই আমরা সর্বোচ্চ উপকার পেতে পারি। আসুন জেনে নেই কোন ফল কখন খাওয়া উচিত।
ভুল খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে। এ ধরনের মারণ রোগ থেকে বাঁচতে চাইলে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা খুবই জরুরি। কিছু স্বাস্থ্যকর ফল ও সবজিকে ডায়েটের অংশ করে আমরা রোগ এড়াতে পারি।
বেশিরভাগ লোকের এই লক্ষণগুলি চিনতে সময় লাগে। তবে আমরা আপনাকে বলি যে বিরতি নেওয়া এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন আপনার উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আলঝেইমারের মতো বিপজ্জনক রোগের বিরুদ্ধে দুটি ওষুধের বিকাশে সহায়তা করা হয়েছে। এই ওষুধগুলি রোগকে মূল থেকে নির্মূল করতে পারে না, তবে তারা অবশ্যই রোগের অগ্রগতির সময় বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ডিম খাওয়া কি সবার জন্য উপকারী? না, সেরকম নয়। কিছু মানুষের ভুল করেও ডিম খাওয়া উচিত নয়, তা না হলে তাদের মূল্য দিতে হতে পারে। আসুন জেনে নিই ডিম খাওয়ার এই অপকারিতাগুলো কখনই খাওয়া উচিত নয়।
খারাপ জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে শিরায় প্লাক জমতে শুরু করে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো মারাত্মক রোগের কারণ হয়। লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষার মাধ্যমে উচ্চ কোলেস্টেরল সনাক্ত করা হয়।
সর্দি কাশির সমস্যা সবথেকে বেশি দেখা যায় শিশুদের মধ্যে। স্কুল পড়ুয়াদের এই শীতকালে প্রায়ই ঠান্ডা লাগে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের কাছে সর্দি কাশি একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।
শীতের মরশুমে গর্ভবতী মহিলাদের বাড়তে থাকে সমস্যা। এই সময় অন্তঃসত্ত্বা মহিলারা সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
আপনি কি জানেন যে কফি পুরুষদের জন্য দারুণ কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে? কফি পুরুষদের অন্তরঙ্গ হওয়ার ক্ষমতা বাড়ায় মানে এটা যৌন জীবনে সরাসরি প্রভাব ফেলে? হ্যাঁ, গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি আপনার সেক্স ড্রাইভ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
