দাঁত মাজার জন্য সবাই টুথপেস্ট ব্যবহার করেন। বাজারে নানা ধরণের টুথপেস্ট পাওয়া যায়। তবে অনেকেই ব্রাশে অনেক বেশি টুথপেস্ট লাগিয়ে দাঁত মাজেন। কিন্তু এর ফলে কী কী ক্ষতি হতে পারে, জানেন কি?
শিশুদের জন্য প্লাস্টিকের টিফিন বক্সের বিপদ : বেশিরভাগ অভিভাবক তাদের বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজ প্লাস্টিকের টিফিন বাক্সে দেন। কিন্তু এটা বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর তা কি জানেন?
আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব আপনার মুখে স্পষ্ট দেখা যায়। প্রক্রিয়াজাত খাবার, মশলাদার খাবার, কোমল পানীয়, অ্যালকোহল এবং চিনি জাতীয় খাবার ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ দ্রুত ফুটিয়ে তোলে। জেনে নিন এমন খাবারগুলি যা ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে।
থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য রইল বিশেষ ডায়েট। কপার, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সূর্যমুখী তেল, মাংস উপকারী। তেমনই বাঁধাকপি, ফুলকপি, পনির, চিনি, ময়দা জাতীয় খাবার বর্জনীয়।
শিশুদের দুধের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান : সন্তানের সুস্বাস্থ্য প্রতিটি বাবা-মায়ের কাম্য। কীভাবে তাদের দুধ খাওয়ানো উচিত, তা জেনে নিন।
আমরা যে খাবার খাই তার অনেকটাই ভেজালযুক্ত। কিন্তু কোনটা ভেজাল, কোনটা নয় তা বোঝা মুশকিল। ভেজাল খাবার খেলে আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। তাই বাড়িতে তৈরি রুটি খাঁটি গমের আটার কিনা বুঝবেন কীভাবে জেনে নেওয়া যাক।
এলাচ একটি মশলা, এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু এলাচ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও নানা উপকার করে। আপনি যদি এক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন দুটি এলাচ খান, তাহলে কী হবে জানেন?
শিশুদের জন্য ডিমের উপকারিতা : ডিমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তাই প্রতিদিন শিশুদের ডিম খাওয়ালে কি কি উপকার পাওয়া যায় জানেন?
