Health

রইল পাঁচটি টিপস। ফল খাওয়ার সময় এই পাঁচটি টোটকার কথা মাথায় রাখুন। এত শরীর থাকবে সুস্থ্য ঘটবে স্বাস্থ্যের উন্নতি। জেনে নিন কী কী।

দুর্গাপুজো থেকে ভাইফোঁটা টানা এতদিন ধরে চলেছে এমন খাওয়া-দাওয়া। পুজোর পর যাদের ওজন বেড়েছে আজ টিপস রইল তাদের জন্য। পুজোর পর ওজন কমাতে জীবনযাত্রায় আনুন এই কয়টি পরিবর্তন, দ্রুত মিলবে উপকার। জেনে নিন কী কী।

জরুরী সময়ে, যখন পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করা ছাড়া আর কোন উপায় থাকে না, তখন সতর্কতা অবলম্বন করে এটি ব্যবহার করা খুবই জরুরী। জেনে নিন কিছু টিপস

কিশমিশ শরীরে আয়রনের মাত্রা বাড়ায় হাড় মজবুত করে। দিনে ৩০-৪০ গ্রাম  কিশমিশ খাওয়া আদর্শ। অর্থাৎ আপনি এক দিনে ৮-১০টি কিশমিশ খেতে পারেন। তবে তার তুলনায় বেশি কিশমিশ খেলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

সঠিক থেরাপিস্ট জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেন। একজন থেরাপিস্ট খোঁজার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ মাপকাঠি হল এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যার সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। 

যত দিন যাচ্ছে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি যেন ক্রমশ বাড়ছে। যদি এর পিছনে রয়েছে বেশ কিছু রোগ। যার কারণে হু হু করে সংখ্যাটা বাড়ছে। অকাল মৃত্যু এড়িয়ে কীভাবে সুস্থ থাকবেন।

আপনিও যদি এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে অবশ্যই জেনে নিন এ থেকে বাঁচার উপায়গুলো। হ্যাঁ, উৎসবের মরসুমে ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এড়াতে আপনি বিভিন্ন ব্যবস্থা অবলম্বন করতে পারেন। আসুন জেনে নেই কিছু কার্যকরী প্রতিকার সম্পর্কে-
 

প্রায়শই শারীরিক জটিলতায় ভোগেন অনেকে। বারে বারে অসুস্থ হয়ে পড়েন অনেকে। কখনও জ্বর, কখনও সর্দি-কাশি কিংবা কখনও পেটের সমস্যা। এমন বারে বারে অসুস্থ হয়ে পড়েন যারা, তাদের জন্য রইল বিশেষ টিপস। জীবনযাত্রায় আনুন এই পাঁচটি পরিবর্তন। দূর হবে এমন জটিলতা। জেনে নিন কী কী।

এই আতশবাজি দূষণের মাত্রা বাড়িয়ে পরিবেশকে বিষাক্ত করে তোলে। এমনিতেই এই সময় আবহাওয়া বদলের একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় তার মধ্যে এই মাত্রাতিরিক্ত দূষণে সমস্যায় পড়তে হয় হাঁপানি ও কাশির রোগীদের। 
 

ছেলেরা যদি Fertility-র সমস্যায় ভোগেন তাহলে মেনে চলতে পারেন এই বিশেষ টিপস। নিয়মিত পান করতে পারেন লবঙ্গ দুধ। এই দুধের গুণে দূর হবে এই জটিলতা। জেনে নিন কী কী।