অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেলে যৌনক্ষমতা যেমন বাড়ে এর পাশাপাশি অনেক রোগ প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকাও রাখে।
হাঁটুতে ব্যথা থেকে কোমরে ব্যথা। ব্যথায় জর্জরিত ছোট থেকে বড়রা। তবে ব্য়থার অনেক রকম আলাদ ধরণ রয়েছে। যেমন কিছু ক্ষেত্রে তা যেমন জেনেটিক হতে পারে আবার কিছু ক্ষেত্রে ভুল খাবার খাওয়ার জন্যও শরীরে বাড়তে পারে ইউরিক অ্যাসিড।
স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে মরিচ তেল বা লঙ্কা তেলের ওপর ভরসা রাখতে পারেন। লঙ্কা তেলে রয়েছে একাধিক উপকারীতা। জেনে নিন কী কী।
আজ রইল বিশেষ কয়টি টিপস। সারা ওজন কমানোর পর তা ধরে রাখতে চান তারা অনুসরণ করুন এই সকল পদ্ধতি। জেনে নিন কী কী করলে ওজন সঠিক থাকবে।
এই মরশুমে সুস্থ থাকতে বিশেষ নজর দিন খাদ্যতালিকায়। খাদ্যতালিকায় রাখুন ভিটামিন সি জাতীয় খাবার। এতে বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। দেখে নিন কী কী খাবেন।
বাতের ব্যথায় যারা ভুগছেন তারাও নিয়মিত তামার পাত্রে জল খান। তামা আর্থ্রাইটিস কমাতে সাহায্য করে। এর অ্য়ান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গাটের ব্য়থা কমাতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীরাও কি ডাল খেতে পারেন? আর কোন বিশেষ ডাল আছে যা ডাক্তাররা ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে বা না খাওয়ার পরামর্শ দেন? এমন প্রশ্ন যদি আপনার মনেও ঘুরপাক খায়, তাহলে জেনে নিন সেগুলোর উত্তর।
সামান্থা রুথ প্রভু, মায়োসাইটিস নামক একটি অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত হয়েছেন। অভিনেত্রী সম্প্রতি একটি সামাজিক মিডিয়া পোস্টের মাধ্যমে তার স্বাস্থ্য আপডেট নিয়ে জানিয়েছেন। জেনে নেওয়া যাক বিরল এই রোগের বিষয়ে বিস্তারিত-
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এটাও উদ্বেগের বিষয় যে ব্রেন স্ট্রোকের শিকারদের বেশির ভাগই কম বয়সী। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে নির্দিষ্ট জীবনযাপনের অভ্যাস যদি সময় মতো উন্নত করা হয়, তাহলে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যেতে পারে।
বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের ১৯ থেকে ৫০ বছর বয়সীদের জন্য প্রতিদিন হাজার মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন, এর জন্য, পনির, দই, দুধ সবারই খাওয়া উচিত, কারণ এর মধ্যে ক্যালসিয়াম সবচেয়ে বেশি।
