বাচ্চাদের আইকিউ বাড়াতে কী খাওয়াবেন জানেন?
হার্ট অ্যাটাকের কিছু লক্ষণ কয়েক মাস আগে থেকেই শরীরে দেখা দিতে শুরু করে। এই উপসর্গ উপেক্ষা করা হলে, এই ত্রুটি গুরুতর হতে পারে। এরকম একটি উপসর্গ হলো হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীরের উপরের অংশে ব্যথা হওয়া।
আজ শিশু-কিশোর, তরুণ-তরুণীসহ প্রায় সব বয়সের মানুষই এর শিকার হতে দেখা যাচ্ছে। এই সমস্যার পিছনে লুকানো কারণ এবং এর প্রকৃত বিজ্ঞান জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে গরমে পকেটে পেঁয়াজ রাখলে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ হয়। কিন্তু, আমরা কি সত্যিই পকেটে পেঁয়াজ রেখে হিটস্ট্রোক এড়াতে পারি? জেনে নিন এটা কতটা সত্যি-
আমরা অনেকেই সারা রাত এসি চালিয়ে ঘুমাই। কিন্তু তা করলে অনেক রোগ হতে পারে। আপনি যদি রাতে ৫-৬ ঘন্টা এসি চালিয়ে ঘুমান, তবে এই ভুলটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে
এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ওয়ার্কআউটের পরে ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। এ ছাড়া আর কী কী সমস্যা হতে পারে।
৬ মাস পর শিশুদের ডায়রিয়ার সমস্যা কিছুটা বেড়ে যায়। কারণ এই বয়সে শিশুদের সঠিক বিকাশের জন্য তাদের মায়ের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক খাবার খাওয়ানো উচিত।
মিষ্টি আম অনেকের জন্য সঠিক নয়। বিশেষ করে যাদের ওজন বেশি বা ডায়াবেটিক রোগী। এমন মানুষের কাছে কাঁচা আম অমৃতের মতো। পুষ্টিবিদরা এই তথ্যের সঙ্গে একমত।
গরমকালে নিয়মিত আদা খাওয়া ভাল। এটি শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করে। আদা শরীর ফ্রেস রাখতে পারে। ওজন কমাতে আদা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সূর্যের আলোর কারণে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ছে। এই ক্যান্সারকে মেলানোমা ক্যান্সারও বলা হয়। এই ক্যান্সার শরীরের যেসব অংশে প্রচণ্ড সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে সেখানে বেশি হয়।
