Health

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
মারণরোগের মহৌষধ লবঙ্গের তেল, ইসোফেজিয়াল ক্য়ানসার কোষকে মেরে ফেলে এটি
  • শুধু মাড়ির স্বাস্থ্য়ই যে ভাল রাখে লবঙ্গ, তা নয়
  • এতে রয়েছে নানারকম রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা
  • গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে তার প্রমাণ
  • ইসোফেজিয়াল ক্যানসার কোষকে মেরে ফেলতে পারতে লবঙ্গের তেল
প্রোস্টেট, কোলন, স্টম্য়াক ও ব্রেস্ট ক্য়ানসারের ঝুঁকি কমায় গাঁজর
  • শীত চলে যাচ্ছে, শেষবেলায় খেয়ে নিন গাঁজর
  • গাঁজর দৃষ্টিশক্তি ভাল করে
  •  চাররকমের ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করে গাঁজর
  • লো ক্যালোরির সবজি হওয়ায় ডায়াবেটিকরা নির্ভয়ে খেতে পারেন গাঁজর
টকদই ওজন কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্য় দূর করে, হজমশক্তি বাড়ায়
  • গরম পড়তে চলেছে. এবার নিয়ম করে খান টকদই
  • ওজন কমাতে দারুণ সাহায্য় করে টকদই
  • হজম শক্তিকেও চাঙ্গা করে টকদই
  • কোষ্ঠকাঠিন্য় দূর করতে ডাক্তারা টকদই খেতে বলেন
খাওয়ার পরে স্নানের অভ্যাস, হতে পারে মারাত্মক এই বিপদ
  • আমাদের অনেকের অনেক রকম অভ্যাস থাকে
  • অনেকেই আছেন যারা খেয়ে-দেয়ে স্নান করেন
  • এই স্বভাব থাকলে এখন থেকেই তা বদলাতে শুরু করুন
  • ভরা পেটে স্নান করলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন, নিয়ন্ত্রণ করুন ঘরোয়া এই উপায়ে
  • সময়ের অভাবের ফলেই সারাদিন চলে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম
  • তাই পেট ভরাতে দোকানের উপরেই ভরসা করে হয় বেশিরভাগ মানুষকেই
  • ফলে স্বাভাবিকভাবেই প্রতিদিনের নিত্য সঙ্গী গ্যাস, অম্বল, বদহজমের মত সমস্যাগুলি
  • ওষুধের উপর ভরসা না রেখে ঘরোয়া উপায়েই করে ফেলুন এর সমাধান
ফলমূল সবজি সব খোসাসুদ্ধ খান, পুষ্টিগুণ পাবেন অনেক বেশি
  • আগেকার দিনে অনেকেই খোসাসুদ্ধ ফলমূল খেতেন
  • এখন সবাই ভাল করে খোসা ছাড়িয়ে খান
  • কিন্তু খোসাতে থাকে নানান পুষ্টিগুণ, রাফেজ
  • তাই ভাল করে ধুয়ে নিয়ে খোসাসুদ্ধ ফলমূল খান
সমানে খান কড়াইশুঁটি, আর কমিয়ে ফেলুন কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি
  • শীত এখনও শেষ হয়নি, বাজারে এখনও তাই কড়াইশুঁটি
  • হয়ে যাক কড়াইশুঁটির কচুরি, মুড়ি দিয়েও মন্দ লাগবে না
  • কড়াইশুঁটিতে রয়েছে নানা গুণ, নানারকমের ভিটামিন
  • কোলন ক্যানসার প্রতিরোধেও কাজ করে কড়াইশুঁটি
বাঁধাকপিতে থাকে ৩৬ রকমের অ্য়ান্থোসিয়ানিন, যা হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
  • বাঁধাকপির কৌলিন্য় ফুলকপির চেয়ে কিছুটা কম ঠিকই
  • কিন্তু এর উপকার কিছু কম নয়
  • এটি হার্টের পক্ষে খুবই ভাল
  • এতে থাকে অ্য়ান্থোসিয়ানিন
অজানা এই কারণগুলি থেকেই বৃদ্ধি পায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা
  • কোষ্ঠকাঠিন্য আপাতদৃষ্টিতে কোনও জটিল রোগ নয়
  • তবে এর প্রতিকার না হলে সৃষ্টি হয় জটিল সমস্যার
  • দীর্ঘ স্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় হতে পারে ক্য়ান্সারও
  • প্রকৃতিক উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করুন সহজেই
একনাগাড়ে হেডফোন ব্যবহার করেন, অজান্তেই মারাত্মক ক্ষতি করছেন নিজের
  • আমরা প্রায় বেশিরভাগই হেডফোন ব্যবহার করি গান শোনা বা ভিডিও দেখার জন্য
  • বর্তমান দিনে হেডফোন ছাড়া বাইরে বেড়োন দায়
  • এমন অভ্যাস যদি আপনার থেকে থাকে তবে আপনি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন
  • দীর্ঘ সময় ধরে হেডফোন ব্যবহারের ফলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা
Top Stories